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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
( O2 e, d; g; v2 J. `8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质 N; t N8 W$ p
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
7 S0 G9 @/ a8 ^' A1、血虚体质的食谱
8 k: ]( q9 O7 o; O3 G) D6 [( j- x当归红茶仗! o3 E/ g0 q F1 f6 Q; \
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。; n/ g! `0 i+ f E; t
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。) E# V0 A6 v9 X! f, G; F2 f
功效:补血养血,温暖肠胃。
- n5 u* ^. H& I" q# R/ ~应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 & f' ?9 b% V3 m" p
2、桂圆红茶仗
( N9 }& z/ _4 ~7 a7 w" w8 L+ s配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。' L" w, }: n- i. t! @( T
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。) O- ~; x( c3 p6 J" k- y
功效;补益气血,温暖肠胃。
4 t# p+ ~' i4 h+ T应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。) B, D: a4 e! N' }6 a
3、芝麻红枣茶' G" I5 l0 q: x& r* u7 _
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
; L# E3 g) m. _0 L5 j/ S* H制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ! U+ o" z9 H$ q; i, z" x4 A+ O
功效:补血明目,润肠通使。( L$ z- B+ g+ o* \" ]- y
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
3 |$ ]# D1 o! V4、山杠决明子茶
. f5 W0 U3 x7 Z配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
+ V$ ^" J: ^1 ~' E" l制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
1 d5 G( \! e* D7 h) `! S6 v功效:消食通使,活血明目。% K2 n, I2 @& Z+ K5 T/ r8 t1 Y" C+ N
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
& Z; P& a. B+ P+ y5、甘乌甘草茶+ N. Y. s" O2 [$ ^* C6 C
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
# d* {* q% T! b9 W5 w9 Y制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
2 k6 P, D2 f* a功效:润肺止咳,朴益精血。
1 d: c$ a) e/ O6 ]应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。 \( \7 u# H4 i6 }! ~6 L
6、葡萄红枣茶
7 _2 Y2 I4 H+ [5 j4 Z: F. a配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
7 R2 F8 Q2 d. J8 U0 |制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。( B. }0 M" K; k
功效:益气补血,滋阴养血。4 g* u# }, h0 s; E" K8 \
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
: _! W1 P7 E8 D7 p8 Z7、木耳红枣汤$ \/ n' k# Y. j2 ]0 }% k/ n
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。* f6 Y) G5 y) K+ r/ X( Y
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
/ H- ]) x/ n0 L1 \功效:益气补血,滋阴养血。
5 G, V: T9 y2 }$ _3 f9 @$ |- G: M应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
- F; ~3 v" X& z0 v8、荔枝红枣羹
2 D% t m" W9 W3 {' z" k配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
! x+ f) ?; T. u7 n; F1 T; Z) E制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
& L5 f9 P6 b: H2 Q. ?功效:补益气血,养血安神。3 {( O/ u0 e/ J
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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