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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
% Q* U+ s5 H% d+ Z# W+ j3 d8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质! z( m O: U/ H: K1 a( ]
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
! I' T8 c9 ?. O3 A6 p5 k* W1、血虚体质的食谱 ' p' I- O6 P* j X% U- c0 o' U. a
当归红茶仗5 C: Y! N, u( H$ D8 G% U
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
1 M$ S" I- {1 o m R制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。7 ?6 @: H1 h9 D$ k
功效:补血养血,温暖肠胃。5 h1 Z! R0 f* b1 z, D+ F' _
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ! x0 y; y* O9 f! c0 @
2、桂圆红茶仗 J5 `4 T y, w! S' d
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
; i6 L h, l) O制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
# Y( U0 s4 m9 }% R1 U' J# y功效;补益气血,温暖肠胃。) A" r( ?2 V. t: u
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。) U% g+ b/ k" `7 L5 m4 s6 e
3、芝麻红枣茶1 R( `* A* ~# M: p5 @! N! Q
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
( A) t) P, ^- ?, c- u7 ?- b( p% t! K制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ; ? \4 K$ R# R b1 R9 R
功效:补血明目,润肠通使。
( O5 t4 R; o! P应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ( ?; P: D8 W% o+ i/ q
4、山杠决明子茶
, p7 i1 }1 R" @0 c( E0 ^配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
( T+ U) s& \7 s% ^& I4 _) \制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。, Q6 ^7 |. d% E: k! B
功效:消食通使,活血明目。5 W/ Y. U1 J! C4 G4 Q& a
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
$ c4 U! n5 ` b# S5、甘乌甘草茶
+ V4 ^& ^) ]* C1 p* j. }- u配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
9 l+ Y" S9 y$ X; }' Q- s, E制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
; }0 C" M/ k; I0 u& M) _) ~功效:润肺止咳,朴益精血。; Q1 \, q3 T7 B' |0 `4 K0 r4 m% P# i r
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。3 U. j& D! L" s+ _) u+ s( W* R V
6、葡萄红枣茶* k6 t, e5 @) |3 s: c+ B
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。3 `" w, A- G: z' a( ~
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
! e. G4 }& v ^功效:益气补血,滋阴养血。
. J2 K f/ j, L" h应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
' ?% G( n# q$ A/ s3 I% Q7、木耳红枣汤
% K) j* G- c$ F6 M配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。5 H0 ~& R5 |( Y. U" @; Q
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
6 B0 _7 @6 u% J% G6 @% P1 L, q l功效:益气补血,滋阴养血。& X A' Z% K) G7 i* `
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 , e- d: A& o. H5 j2 {1 T
8、荔枝红枣羹
7 V9 D, R e5 _$ s* P. K7 l3 b配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
, p2 F$ y4 R! q: |; t1 a# C制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
4 a$ d& ~/ s5 l1 R! ]1 `) B功效:补益气血,养血安神。
# j* S$ r2 S8 _# H应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 5 ~* L& x2 v/ I+ T, u4 [6 q
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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