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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。$ G- V, O4 N D$ [7 T& \: E
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质( J ?3 M; [$ P7 ^4 c; x
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。- e8 e- ?; \5 D2 w5 s' H! U
1、血虚体质的食谱 # X P" P, ^0 H+ g
当归红茶仗! W9 l/ j8 ?" o* h( t5 _& w$ o
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
# @& W, D7 f5 S- W制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。- o3 _% _/ T/ V& j3 `- @
功效:补血养血,温暖肠胃。
- P w6 w8 U Q应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 9 u: u: S$ D& d( e
2、桂圆红茶仗" l4 e: Y, E& C. o9 K
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
" L* f$ |& ?( ]1 S: \制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。: W# A H$ ]/ k
功效;补益气血,温暖肠胃。5 Y: b6 r! b( K/ q6 i; w. J. }, f
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。0 R+ P+ K3 x7 S
3、芝麻红枣茶
5 f* {7 n) S; o7 U v, s配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
) F2 }& }1 p7 F, @( r4 i制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
. g4 O! G2 m. c; Q w! L6 p: f功效:补血明目,润肠通使。
$ L* Z# w& b, {5 [* _4 Z应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
6 U% f- O+ H5 f0 {5 ]9 N0 `1 [4、山杠决明子茶( `( R3 v' a" w! h
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。- n& d( |$ l, E- J( x6 W1 N
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。3 y( k+ B- u4 q* N( P2 c2 ^# E/ G
功效:消食通使,活血明目。
" c; ^0 N9 @) E( y. M! |* M应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 9 O% V4 J- N0 S& C" G4 Q
5、甘乌甘草茶
, ?% }9 b" M" _% t V配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。" @! g! z$ n2 k2 k9 U8 Z
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。) _& B6 S+ n* n" F* n
功效:润肺止咳,朴益精血。
0 D! p8 c% W5 U) O应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。7 k8 q0 f" V6 @; u0 ]6 F# Y$ G
6、葡萄红枣茶" \% v# _; b1 a; Q$ ?8 e
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。; B0 R( M4 O; K# x: k
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
+ e b" m& r/ {9 I) x" }: U9 u- G$ R功效:益气补血,滋阴养血。
; o$ [) E5 H3 U* O7 _* x应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
# b) c* y! ~6 c$ Y' w, E1 L6 T7、木耳红枣汤" o$ @ \' \, Z' L/ d
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。) z" H0 u! Q# X. n1 x* W7 b
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。+ _5 g# c, C3 j. A( C
功效:益气补血,滋阴养血。) H0 n7 f2 S0 m# m* O4 o
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 * x- a2 S9 s8 L2 u2 n) W S
8、荔枝红枣羹
: L3 D1 B4 p, V$ n+ b* g$ y配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。5 y. I* i9 L7 w3 H
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
# U; l8 ?" U: x; `$ K功效:补益气血,养血安神。
+ k! C( `! Q( C1 m% L应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 R9 F/ Z5 ]. f1 j6 h2 `- o
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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