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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
% v5 n' B% F8 ]) V- Q! N" C& a8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
% r0 K- B+ _& t) n: o; b, P0 R血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
4 ]4 X' D$ U3 B0 U8 K5 V, w1、血虚体质的食谱
2 G- I5 V1 O4 P9 u& [当归红茶仗
4 {) Q/ b) J0 i8 {+ {6 z% ^配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
5 x! n7 ]0 E6 L( ]; t$ s制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
6 u- M- n8 M! b6 s功效:补血养血,温暖肠胃。
, w, g. P+ v8 x W8 q' v应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
8 G1 ]0 A. d$ [4 e5 S8 \; y2、桂圆红茶仗0 G4 u; \; r* g: c0 }$ h
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。1 e/ P3 n0 o3 d8 ^, w2 y
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。) e3 C/ H& z$ g$ A, S: k; e
功效;补益气血,温暖肠胃。
# G9 |- C9 H l4 V" n. \$ h应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
1 g0 J! \" K0 T' c, i6 S2 S5 x3 r3、芝麻红枣茶. k4 j3 E0 ?0 v2 W
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。, `5 o9 y, g8 D- e# T
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 2 h! |% N: D8 J, L; s9 f
功效:补血明目,润肠通使。
) `6 `' v3 V! G {# V应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ( Z8 d" k2 F0 v
4、山杠决明子茶/ V0 u8 \ m- r, N; t! ?/ |
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。- o: u7 e' O( ^
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。' v& f( l# u4 k- }. P0 W
功效:消食通使,活血明目。
* N' |6 T2 F* }应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 8 Q. N( u- _$ p2 h# P. H
5、甘乌甘草茶+ K% p, X1 h: h( d4 X* d, @8 s
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。9 j: D3 Y* K2 Y+ C3 V: s
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。) D3 a/ ~9 g1 u( u8 f: j
功效:润肺止咳,朴益精血。9 [: J: ~6 o# q
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。# l0 D: N3 y2 | m$ M) b' B; G( \
6、葡萄红枣茶" l6 A! q' j( }) z o4 R
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
: E9 j, Z/ @+ Z制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
/ L' F1 X/ ~) W9 ~功效:益气补血,滋阴养血。- t7 q) o3 e5 e' a( r5 A
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
* q& f2 F4 s$ l: W2 z3 r( b7、木耳红枣汤
+ K5 d% U ^, Z4 ?配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。8 E J6 w2 N, e. R+ i* [% |& z
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
- v6 x7 _/ x! j1 W( D: Z功效:益气补血,滋阴养血。
% {" H" k `0 A r. e+ G3 Z% {应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
, r6 r* \* h% T+ t: @$ \ v8、荔枝红枣羹; ~2 {0 c( k4 k5 b; S
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
, B! M- B0 J0 v制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
, G: n8 h v& A3 a/ |; B$ z2 V# ]功效:补益气血,养血安神。& C/ R, g; i3 ~
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ' A7 G5 @6 }( m2 y/ ~5 J* h
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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