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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
, h% K+ G. X( m: Y' N, a8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质3 M" p$ J/ A2 g* A
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。+ J+ `5 E9 ]* l: D
1、血虚体质的食谱 : o8 B% U9 Y+ y; U V4 A; ]
当归红茶仗) Z8 h) i# A) W5 N4 o8 h- x) \
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
/ _1 Q' |0 N4 ~# o+ P; L+ u' N$ z制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
, s9 f9 w( V& g9 M9 C, b功效:补血养血,温暖肠胃。
3 m% F# |: A* _' t1 E应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
9 E- r4 Q1 c& ]8 \0 r! D! _* c0 s8 h2、桂圆红茶仗: K6 l5 @7 _/ M4 c1 M/ U3 H: k& L
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
7 Q" k. t e4 W* ~" X制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
$ _$ ^3 S% i( O9 c功效;补益气血,温暖肠胃。- E! t+ J6 g; ^! K' z+ j. o
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。" i& ?& L9 n- u4 O
3、芝麻红枣茶
6 B' S9 `; l$ ?& r配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。/ F" i; a2 x" s2 W, _
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
- P+ c' f0 g4 d/ M. `4 Y$ z功效:补血明目,润肠通使。
3 w, X- K7 g, q应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 9 e( |8 N0 O- [4 G+ z( r( o/ v2 J
4、山杠决明子茶9 D( K1 U4 [8 ?# k5 D4 a
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
" W- O( _+ i- e+ i1 L制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
+ c7 Z% N) i* o5 J. j功效:消食通使,活血明目。
+ |% T* R& h8 x+ S, V9 V2 d0 A应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
) S0 K* |* e- G# W" H2 |5 t5、甘乌甘草茶
: y( x0 _/ n6 @5 ?+ l! }配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。6 }7 e b4 F. |" Y5 ]. n: T
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。- d: L7 N0 o7 H' V/ J
功效:润肺止咳,朴益精血。
1 r3 R0 r A) O9 D1 O应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
7 E6 _# I% I* V. H7 l6、葡萄红枣茶
* V' K1 z/ \9 J4 t) I配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
+ f/ K/ Z" X- W' |; `+ }制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。$ {/ \) ~, f* y/ l+ h: X6 Y% E7 b
功效:益气补血,滋阴养血。
; r. s4 l1 I# z- r6 E应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
) d l/ @6 Q, V- f7、木耳红枣汤- z/ E4 T' a0 `+ l: C* l" }0 u
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
* d/ _# h g* h& R制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
) P2 s8 `7 I& p6 Z; E) G) s$ N' q功效:益气补血,滋阴养血。, P. u* }9 z/ d8 v: o- F
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
' [/ t8 ~$ L: [* O8、荔枝红枣羹
, Z7 ?5 ~8 N) j6 y2 |" ]配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。+ Z& p4 C/ F Y6 A/ [9 X8 `
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。+ X+ C0 e# S( n6 w. b0 ?* N
功效:补益气血,养血安神。$ ~# y5 Y S, u: z
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 : h8 t' z1 _; U
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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