[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
2 }& P* v' a4 r" z功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
0 G) {0 A. O- z/ D4 E( p4 |材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
# @+ j0 v9 ]' V+ w" v* a製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2 \# R! F/ f/ P" B9 p. h( @2.通絡潤膚湯
# q$ F; g7 N, p/ q0 E% T3 @0 b功效：調補氣血。
) h& J: K# _( W& k適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
* F) C5 B" P8 h' s# Y4 o功效：養血滋陰，皮膚保健。
% r  J' R7 e; O4 z- O適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
! J! k6 l: N, D7 d0 P/ ?材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
) r1 b; L- {0 m$ y冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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/ ?9 |( \( i  ?' W+ ~4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
# `- c# x! v- T8 g2 Q6 d  `+ o冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
1 i; J  M1 P4 @1 [4 u' |功效：清熱涼血，榮養肌膚。
4 a$ b5 k6 y( J適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
8 |6 K5 Q- }7 X1 I; J) l7 l材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
# }" |  P  u2 t. B1 |8 O9 D- ^3 j片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
; b$ M6 y, N5 m3 R* B7 C: Z% B6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
) J+ t5 W4 v2 s( [6 \適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
+ ~# W. f$ W6 `/ L5 A# d8 R( b0 z製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
% V/ h1 b& Q- D適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
) X1 f+ O: Z4 D9 f; B, n# u+ J杞子三錢
( [0 ?; c* \( ^, {( G鴿蛋二枚
陳皮八分
9 ?; z. Y0 _  s' T- I' t$ _. q淨瘦肉四兩（先出水）
& G+ S# ?, z3 K" X- r, C  i% ?製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
/ |% T9 R) J3 W! S功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
8 U  ^, I+ G. V$ n) z材料：懷山五錢
3 z2 b+ d6 H; K$ D4 e& W  i生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
( g$ l- Q/ n% t5 [2 R1 ~生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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! l3 c+ X$ B2 L2 v: Y+ m# _: w! P9.清補養顏湯
" V$ b* P* x1 |: F+ |1 y功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
" \; P1 b" |' T6 x製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
% K$ a  s3 C! q; o6 F$ e材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
6 Z4 `) a" E7 X製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
6 u% P: l% x: Q. w' q4 ]  D12.澤膚健體湯
- c/ W' N2 s2 I功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
. f: h7 k6 O! v* n, @製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
* P/ X9 n# c( J, m: C功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
9 q/ h# ~' _; f5 H# x! C/ T7 s14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
7 V0 S7 j3 D+ d* ^8 N適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
+ m) c' Z- U- m, D製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
3 P* t# G& z4 B功效：消瘀降脂，補血養顏。
% P( L0 u2 ~1 g' w4 r適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
1 f5 a  m+ P  h* x適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
( I: z. D; q3 [材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
: B1 B6 Q6 k2 \# S製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
5 a' l6 Z3 L( a: }功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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9 e. Z" Y( I% v. @; r' |[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)