[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
! s: j6 n, q# R3 J8 o適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
' O* F5 l+ |* M  _材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
6 W; K/ m. G3 L1 `: q  N# O. {6 P功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
* [6 g, P$ S0 y0 H9 r材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
8 s! t! a- n8 ]( x- l7 L% U2 G製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
% O# _* l+ N# ^" X$ c, s) |5 M功效：養血滋陰，皮膚保健。
+ X  ^2 I  v/ X4 T3 \9 K) [3 [- N適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
5 \- D% B. Q; ?7 c& r! H9 r桂圓肉二錢
4 u7 R' V9 @- L* \杞子二錢
3 N+ _3 Y- {, Q5 U冰糖適量
2 g( A& r/ Q% f* e0 Y+ R7 {# F製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
) G1 h2 G) M. m& h材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
2 \) f8 }4 w) d' j% s冰糖適量
' r6 i  _+ T! |: i9 R製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
: d1 M8 b3 F- z3 h. a; G, N適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
/ x- e$ I1 O! ^5 v# Y) }  }. {+ W& z: X積雪草五錢
山楂五錢
, }( y8 N: O. Z4 G3 G! A片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
: i) o) S9 t5 {) Y- p7 G功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
9 j  @5 N, y0 f& i* n7 ]" m; [3 |材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
9 x* W6 |8 F0 o$ }, y6 V7 S! R製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
7 t  K7 p& n% K8 `( Y! X3 x% O1 |材料：紫河車一具
4 R/ J. W; h6 V  e! A( h" r燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
& g4 F% F8 |& f# {1 Y0 V' ~淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
+ ?8 Z* @; `, j& F$ P2 f功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
4 L' y) f0 s' p. M& E# F2 o適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
1 h$ O) }6 Q$ s8 M  }! G生薏米一兩
4 G, L9 Y, Y# K. r銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
% ?, T( n) K& [製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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: ]! B- x" ?9 `9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
9 ?! g. o) Z8 J2 a( ^5 s功效：滋補潤膚，健胸。
3 ?8 E; M  |' ?, }4 C6 O) W適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
7 K  A3 q  S  j. z" N  r; ]製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
9 U' e9 H) S7 i/ j. S# p材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
4 T+ x0 n- z3 o# |4 u7 n製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
' g2 d+ q) z0 q12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

3 J8 Q6 y( _3 P5 ^; i0 F% m13.去濕解毒湯
. q4 }# f8 x0 e功效：去濕解毒，清熱理腸。
$ U7 F' s4 q$ K' A; J: B; F6 R適應証：濕熱性暗瘡等。
% E1 [) ]! g" ^( c* h1 O$ F7 Y* K" H材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
6 R: U! ~7 |) _, x3 u8 m/ h製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
1 ~7 c) M4 j3 I3 K- Z1 Z1 h& h14.除斑燕苡湯
  S7 P2 F# N9 Z  y* s, k' r功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
0 D3 X* F6 q3 S功效：消瘀降脂，補血養顏。
& }+ B% M- H6 B( s! E, z$ u7 z適應証：臉部黑斑及血斑。
9 B" Z4 k  j) A0 l% o" H材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
- b2 K' d/ L; H1 Y9 E- _, X功效：涼血活血，澤膚除斑。
) J7 I2 X7 L) I適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
* v; @- _1 O/ B* a+ s2 |+ ?( h9 [材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
& N7 ?3 A& {: a( g6 W& @5 f製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
5 n0 G0 @) M$ {* L. M# ]2 Y5 ^適應証：黃褐斑。
& ?/ t7 p- y% Y材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
, X; Q5 ]: ?, b製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)