[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
- x7 n2 K# {  {9 l: ?5 X製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

# {# V8 \1 X9 V2 h7 z9 K2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
* y: Y% U/ v5 E) r材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
' x8 Y! W  b: C) u6 K$ s  k製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

$ e+ n/ O3 ^2 G0 ~9 h3.養血美顏茶
9 S/ ~6 r2 l/ Y0 d% Y功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
$ `, i8 ]7 L. M2 P# J: M- J杞子二錢
! B7 V0 w: ~* e) ?冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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' T  h4 H1 X, p( L& y4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
8 v6 \, c3 Z% C3 d材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
* t* b; n6 k2 S4 ]( X冰糖適量
( k: o& @3 E; j1 ]. m製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
& U, E( f% d4 ^5.潤肌養顏茶
% c2 N8 b: A8 \  j) d$ G功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
$ Z5 c4 ?: d; m4 S6 q8 S& _材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
9 |* ]2 U1 g4 n: o片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
' B% N9 R# u  M, P0 |6 K功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
  W, n$ o# J7 i; w0 y( j材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
6 \, ~2 R  n+ s2 Z7 P) k3 N製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
$ {7 x) h9 v, v* U" k懷山六錢
( O9 N/ i' S2 g6 r1 |% @  `杞子三錢
6 D) r4 T$ r0 g- o鴿蛋二枚
" n4 U; U3 H' t) Q& D/ E陳皮八分
! O* b3 f& D* N2 y/ K) E5 G' S6 B淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
, K3 p; ?  S: s; `功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
' P. k. u1 X  T7 x材料：懷山五錢
/ R, f3 q, q% B6 O+ {) f" o生薏米一兩
; e, c% D2 O% C" _, l銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
5 f2 C! u2 A5 T0 [: \4 t6 U製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
5 \0 ^0 n/ z5 q7 f' L4 O6 F1 |功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
  D; u) d) }" W6 X材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
, l5 m  a( B, v/ {: r- J製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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  I5 B1 X- e# U. Q) [* F: v10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
7 M; D  }% C3 f  u材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
- w: l7 o: D4 w! f& L7 Y* B4 O6 {製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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9 Q* c$ O/ h4 F11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
9 h4 @8 J% t) L材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
5 V, G5 \9 j$ e) B8 p製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
8 S! Z! i# v+ A1 ?4 ?% m12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
2 `* a& e% U4 p' }) {% Z- \適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
' ?  o: `7 X4 k& z材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
+ k/ a+ A/ p; g; {& y6 i6 u14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
6 w4 ]* c+ q+ X; I' F適應証：黃褐斑及伴疣粒。
+ m: w1 a+ z2 f' I) H材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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. z. M& E' T- w' x) U* p6 u15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
& L# f8 w) H6 Z$ A% q, p( P+ O" F) O材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
+ J* p2 w$ w6 @) @製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
! s5 w% y$ Q/ F: I功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
$ p) @7 V3 s5 p( R5 U- v2 D製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
& V4 J) X0 H, @- k6 U7 u17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
: z8 l9 d9 J6 G) @" S材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)