[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

$ O6 v; k& m- m  j- V2.通絡潤膚湯
$ S' q! z2 {. g+ m功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
$ Y2 C% [+ o# N  [材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
' O4 d" V- d( H+ y. F* W功效：養血滋陰，皮膚保健。
) b/ J+ V' e6 Y) ?適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
# H! y2 m- Z% Z* }" r. B& `' j桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
% o5 c, \( k8 `製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

- }/ W6 S" I/ C$ B" k4 j; q( n; }4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
3 G4 z. x) a3 _9 D+ F! {; e8 a適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
* C" ~4 r6 o5 j冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
2 v" u' U; c" I! j0 w- H% N功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
( D# Q0 b( l/ Y8 N積雪草五錢
9 |# ~9 F" I$ `  L' }山楂五錢
. Q4 c" [1 F) p& L& S片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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0 [' ?. u1 j$ u; F. P7 f. Y9 q6.健脾養血湯
: f1 j* d9 l7 P1 k/ \" k* C功效：健脾去濕，養陰美顏。
! W! s* B: H6 `$ Q) @適應証：皮膚粗糙。
2 ^4 ~; P- H' T, t; s* Q* J- z: W材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
3 T! |  t2 H$ r製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
8 A+ T/ T# ]' ~4 g7 @功效：促進發育，美容養顏。
8 }) ?& U3 O6 m' d9 t% w' _適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
- r2 H, r5 _8 h" w4 U' Y- z材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
% p) Q, C% D, r' [$ f! b( F懷山六錢
杞子三錢
( @- V/ x0 B* [" I3 L; _鴿蛋二枚
2 |) S" {' \( c+ I0 F陳皮八分
- `7 F0 p7 Y1 R淨瘦肉四兩（先出水）
: E: K5 j2 {: u4 ?製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
, S: D) X* e1 m7 ~* z適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
! f8 ]* V! l" x) t0 d: i7 k生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
' t4 L0 z" T1 y4 P( y) g0 g' l製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
0 y" {9 F* p$ V; E9.清補養顏湯
# ~  m$ J" L, ]5 {功效：滋補五臟。
) T& K) V* w6 }7 }適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
$ l0 c* z3 V; Z0 J製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
9 I+ z4 r7 ]/ N; X+ d製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
8 t; ?" |7 P7 U% H! \. ?) E2 p1 ?功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
$ D+ E$ O6 ]6 I+ V8 _3 h材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
2 `8 V+ G7 N3 O7 c% @" ^* P* {0 m: K製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
0 ~$ O* W$ n4 O5 S適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
, b; L( P2 S- ]7 F8 o* p6 V適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
; m  t( A7 u  j9 ~4 e+ ~製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
% Z. U) j: z: ^材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

3 P& t; `, q7 t# y0 S15.調血消斑湯
5 r& f; j+ i- \- K7 N9 k功效：消瘀降脂，補血養顏。
3 U" R; U0 }) c; Y& a適應証：臉部黑斑及血斑。
/ c  g) L' ]# W1 l% U* R材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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# l1 P3 v( }* q4 X# R- i1 G1 w16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
  W5 K- Y& j% `; p, z製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
' ?8 ^5 M2 }3 P# \6 c$ E. ?功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
1 C' U, U% e( D9 ?& A% A; Z材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)