[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
" Y! U3 P8 T' Y( d  Z) b材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
. w1 j/ y' U' S製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
; k2 t. e' x' ^8 I7 z0 U0 F0 p) b; ^4 [
2 V  u* f( b" \/ g6 H" A8 _1 @4 b* e2.通絡潤膚湯
  {" @- f3 G  F0 ]( x功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
! O+ k- a: q" o8 m& ?材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
- k0 t4 Y8 J. S+ B5 Z" [9 ]材料：青果二錢
$ S8 H: m) z/ a8 O$ f桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
; g& i7 {" z  p0 V9 V) c: l製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

8 ?' b. M, l5 h4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
, Z+ y6 O. s9 K8 f適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
* W7 Y7 U; v, z材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
: E' Q3 o6 C( [* u7 W4 s% R冰糖適量
1 O2 |( c5 ^: N+ J製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
: z9 A" ]/ |: p6 ?3 E5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
; T* G7 b% x/ Q3 j! U7 R# h適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
( n0 ?1 G  b. W# U$ q; e( \  E材料：生地四錢
5 R* _$ R, B' F. J5 ?: S積雪草五錢
山楂五錢
: b. T1 O  e5 n% I: y  C; }片糖適量
, ^2 ?7 Z# i4 l$ k6 c製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
% Q# V: K& i( a  p( P2 P  B6.健脾養血湯
2 m' I' P: m; Q+ v) x功效：健脾去濕，養陰美顏。
# @( _3 @! U6 W; y7 b適應証：皮膚粗糙。
! y, B# [/ k& q/ ~$ W( Q材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
6 K% e9 L2 T3 n6 r+ y# H) J製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
9 Q: `& e1 @1 v% W( \$ m. O" }) t% T. Q7 [功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
* d+ i7 x( y. E3 a" v- [, t  n燕窩五錢（先用溫水浸開）
% q# c  i. Z6 y( r) G. P) i懷山六錢
+ j9 f8 w1 a& Y  @5 R' m杞子三錢
鴿蛋二枚
2 K& X/ L* f; e: H  B5 b, ^陳皮八分
  L8 ?2 Y; |' W  G淨瘦肉四兩（先出水）
6 T9 {& j: |6 b0 G" z製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
0 d, M; k: t' v2 l' x( X3 Z　　
8.健體潤膚湯
9 r2 X4 h9 g0 ?/ F' }功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
! A3 d9 y# S, H' z4 C材料：懷山五錢
生薏米一兩
7 M( ?/ w7 `! m1 {銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
/ T6 u. z( p9 _製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
! R9 b2 Q6 l" Q" }) x" m6 m: C" L9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
( A# V7 Y2 z0 t1 Y  n: s6 s. J適應証：虛不受補症候。
8 J% W! s) i/ {材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
. K2 r. e' N' ~, t' `製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
) Z, T: N: }! b　　
, @/ c& c7 g/ p2 Q9 S11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
/ W. s, n* ]0 {9 S$ p適應証：脾虛而形體消瘦。
! |; P; d9 H1 d& |" G$ ?材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
) M/ e* P: t4 J: X' Z製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
0 f" u, e! c& ~1 f. z" z7 T/ S; V　　
% k# m: G  g+ p& [+ x1 g' s12.澤膚健體湯
& @. [/ ~/ S8 M功效：補脾養血，健體美容。
+ r- I% t3 O9 ^7 N6 ^/ N適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
5 ^3 }2 X9 {& o  i9 t$ U材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
  Q5 M( a( U  U% A  ^製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
; J2 \3 E* O( Z. O* ?
5 U2 ^7 a7 w1 I$ S& X: w13.去濕解毒湯
' t# r  m. X- P  g8 Z3 p( H功效：去濕解毒，清熱理腸。
) p' j- L! p# V/ l' l3 V: v8 {適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
  g8 b; D1 X! |7 p3 |! J0 P- T14.除斑燕苡湯
9 M1 J( ~" L# D  o" Q6 k+ x功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

) g0 B% C- t  t* ?& l, {15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
) F+ m& i) C/ G4 h: [$ O適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
# v$ h9 ~6 @8 n+ _0 J　　
" b) z" `! ~/ k16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
5 h" [' y1 t, K% q, l" y3 W2 K適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
+ C9 D8 D! i3 ]  |) D材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
* a2 p$ f$ e/ f8 j: B( U3 V& a製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
' U: N5 b1 K* v  g# S: g. r17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
" }5 [6 e! X0 j6 }* M# f製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
! N0 W  p9 m- y5 `$ h
* m) R: O- o6 _2 N7 ]! r) [6 ]

( G* w7 _6 v, B9 S0 V8 p
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)