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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克4 E% l; x, i8 `7 Q! s5 b4 L4 j' j
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
$ ]$ `2 \5 Y# S. }攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到. x3 p1 g# i. i* O# ]
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
m3 Y" ~. l V {' W攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩: S' ~' s4 n. E( f ]
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
l. A" F7 N9 n- C「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
; T; R$ \% v! Q t1 h. }7 R赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时3 I ?, i" y# U& J# a+ s- M' n7 }
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 ; m# r5 P# ^; L# X5 L
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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攀岩的六大好处
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增加身体柔软度与协调感
2 G* p. }! [/ g% d8 P4 R. \(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。' a0 j* S' q& S+ s2 u
7 h+ ~" F2 _$ l- q3 u4 m+ U增强体力(Strength):
2 r9 I" [3 ]$ k攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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- F0 P/ P1 W9 P+ Q集中力(Concentration):7 A& g2 @' r$ t7 I. Z
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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R, [6 u' y1 o+ ?' u进取心(Initiative):0 @. }+ }" n8 d; m( J4 n. e" D
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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) A) A+ s$ y R5 n( Y. Y. o自信心(Self-Confident):
) e& J/ P7 S& e) D/ O0 d2 ]面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。. p3 r: B7 N J9 {8 l8 I
$ M, k+ n7 K8 W. R4 K' g w* G4 H% Z+ C平衡感(Balance):
( N" ?/ B( V4 l) e7 D+ W* S/ F被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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