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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克4 e+ T6 b! ^7 i& V1 d; o$ d
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
( ]+ m' p4 O, S) S& x- ]攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到( O9 G+ g$ J: w& ?4 G/ C
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
+ H2 n: e6 E9 P0 i& |7 T4 }2 s: Q攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
% M- H) V( E$ _' |: u& g% g- p都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
1 S" R6 K" P `4 s( G- L2 j4 V「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
( _; [9 z+ o! B2 E' F1 b赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时; @- A) T! T" M9 b8 E
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
: ]) O! X3 ^3 `$ r且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。/ @. P3 J3 g8 \
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3 T! y- |. D5 _2 B- w攀岩的六大好处, l9 f* @/ x, }7 a3 }- C' X0 v
& ]# x5 U+ Y; o! r增加身体柔软度与协调感" s) f- e/ t+ A. f; g6 U
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。4 a9 |/ P' Z- g q6 U# g8 K. _
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增强体力(Strength):1 P8 q: J6 K: o& N
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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! W$ ]( S0 D" { e; u8 G4 ]集中力(Concentration):% L& Z! w8 ~2 A. V1 c& M6 v1 H3 Q- v
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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7 ^0 Q8 \- B, m" b! m v e进取心(Initiative):
; n$ u9 R3 I# T! g0 C当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。3 ^1 h- {7 w6 [4 _0 U$ q4 C6 a3 ?2 T
" O- \& S+ o# G$ [- }( {自信心(Self-Confident):9 d; B \6 H% o! `/ w
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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8 C1 L0 h. B" P4 b! ~平衡感(Balance):
6 E6 h( N. U/ P5 V& k0 Q被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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