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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。) [1 X$ g' b3 W& J
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, t# I t. j4 j1 a% p9 b" U" @; A
. [6 z5 m! T% c( T1 l; m山楂
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% y5 g0 j6 R% ^ G& p. ]山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。8 U- a) s3 k: `3 G: @5 j ^
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啤酒. y7 [! X1 }7 X3 F S' g+ Y
6 a: }0 w( o$ i9 C; H( \& b有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。! \" X2 z9 X5 f) m. {; `" b
# k, d; h- [% B, e绿豆* m# h$ P6 b3 s. g4 m* y, t
" Q1 v ]# f! _' P( k% q有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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4 m+ w/ k# D0 f莲藕
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, f, l0 ^& A8 p, U2 [+ S藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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! f) J8 x/ C7 ? S3 C( r玫瑰
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。- P# S `" V/ a8 J/ Z1 }
& J- N& t# T! U/ q萝卜
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0 J4 L+ _, I7 A7 x对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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