$ n9 n' u6 k* p/ C; a8 R; ` 春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。) Z/ U( O2 X& R( X
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) D. I0 ?" a+ f4 j. F山楂 7 t3 J& b: i& I+ l7 V! H0 F# N) u m) M' b' M
山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。! T9 {+ a% l- S1 n' f
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啤酒9 _/ w0 y6 f( [9 e- Y! g
l8 } R l5 s有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。 : u' P' f$ Y" Z" t! y4 B5 j# s5 Z* @" |6 C+ C
绿豆, Y; I) Y. `" M9 H8 O
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。 $ R, Z) Z+ T8 b! H. X/ g ) H4 I& u% W& u c$ @8 q- H( u5 j, F# d* [" v) `0 k5 R4 h
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莲藕 . f1 a4 c3 J% G. \8 X5 Q2 D4 J. D5 Y# V
藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。 ' j* ~/ I& f/ l0 h 6 F. P8 N' l! u3 G5 J; \玫瑰 ( K- P2 ?& u3 v C9 C* o$ x % g, r: C8 J7 N% ?* I沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。 ' w' Z v$ K( j* l7 O2 M% v h% J2 f
萝卜3 Z+ ~. v' N* C4 v) j2 s4 c
2 n. Y. T, ~- l对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。
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发表于 2013-3-7 22:44
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