排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

1 e; P" l4 L- b" Q& k% |喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

第一款：香蕉绿茶

  i, y1 R$ \3 B材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。


第二款：葡萄红茶

材料：大葡萄一串、红茶5g。

制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

. w! e3 e( z9 ]" f- v$ B7 V* E* Y& @功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。


) S& F2 a( E5 N8 C5 ?第三款：苹果绿茶

; y* |' g% r' E. J' r9 x2 i8 B材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

( C; V: J0 b1 A+ M& a8 N& `功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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+ j$ m) H" z9 U# }) M! x% }第四款：红枣花茶

材料：红枣20枚、花草茶5g.

8 Q4 d; _/ C# {3 h$ L9 E, k) M制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

, [4 k  Z; o  A# D; f, L* U3 z7 G- H) r功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。


4 G2 @8 u  E! E2 P: `% y第五款：柠檬红茶
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0 }% q0 a; U! Y2 s! j8 ~: ?材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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5 ?1 W/ K4 U" u制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

. f& w, @1 X; ]4 `6 J4 B5 a4 {功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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5 Z& N; s7 i( j+ O  ^: `材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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5 H3 k' _9 {  V: V8 W9 K功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。

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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

, `, N6 ~' w3 Z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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( Z) v7 @# X7 p+ J) \第八款：柚子冰茶
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3 }  C/ p. @) ~* E* t$ T% `$ X" i' }材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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7 E2 R# J1 z9 g5 E5 f/ ]: Z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

  O* T* o6 T* O. I功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶

材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

3 W, L1 n$ N" H; @功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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& t' S( L( {; B" g第十款：排毒美颜茶
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) o. ]4 U3 R+ F6 N, M8 e) b材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

. V& x/ w- W. z  S制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

5 g4 b) q& O9 z% k/ j- B# K功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
* B& T$ G; A% ~1 L; O+ I0 e偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
; h3 C; F) z) Z  t因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

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这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！