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1 y' @: w! S& A4 K* r喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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# i0 e4 y/ t0 ~7 ~9 e3 k2 I# a第一款：香蕉绿茶
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# c$ t- q3 S! M5 w! {材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ W ~; @8 d. `# v
* F$ l% w$ V+ u% M制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: I3 z5 a; o7 k3 I g( k9 E
+ }1 `2 S- r1 j! E E: C" C: _功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) z- w2 _( f7 o" A
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第二款：葡萄红茶
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9 T# ?2 |! V. {材料：大葡萄一串、红茶5g。
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0 b8 n# V/ ?7 O* m' M制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 O4 Z; E2 O1 n; @* Q
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 o. N1 V; {7 V) Z2 X& N* x
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0 h& i# K, Q, B; L7 F$ W7 S第三款：苹果绿茶
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# r$ t. s) u& F( ?材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( r+ e- w$ Q( P; l制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* |5 b; z3 O9 n# h' c
; {# q9 ~: V1 i+ C4 a) B+ c; G功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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2 P3 B v A4 F$ J8 Y第四款：红枣花茶/ X3 u, q" u! B4 b @0 ]
* m, Q; g( j2 r2 Q材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- _+ H- F& o' u6 T. n
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2 {: ^2 o7 E$ m/ J- R第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 k7 ]9 i6 k5 b( f* k7 }* |$ i
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- ~( W( w/ }+ z$ K, v
& Q: s( h0 i& t U l功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 c! z% }/ ^5 w0 V* q+ @
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. f" U. v% J! h s2 I第六款：菠萝蜜茶
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/ U, }8 E+ J) s材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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2 }8 I) U; g+ E) b) L2 E8 `制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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. ^. l* b3 Y& _3 H; f功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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. x$ P# p5 j- Y' Y; E! ]+ x1 v第七款：玫瑰果茶) B. ]3 s) f! h
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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7 z1 i b+ g' S& X制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶3 |* E) ^9 k5 B0 x# I
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 C; K9 I/ [, ^+ W3 a* P. h
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* B7 t9 |" e4 P: A. J; m# u. B
! z, C L X& s/ `0 a" S! _功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ c% W' ?& m+ D( ]8 H6 a
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 v" J+ R3 p% G3 Z
4 e. K7 L# Z ?. U1 b2 x功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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8 O. u7 ]5 l- I3 C L) h第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& U3 P" o3 C0 r6 a* c4 ~
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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