|
|
  1 S6 E* O8 x6 b
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
7 L9 q+ M& u4 j6 @- l$ c1 \1 l3 p" l( T- `/ ]8 }# S# [( z# ?- p* S6 W
第一款：香蕉绿茶
5 @* `; n6 m7 o, t, D! ]
& n7 q0 a' r1 Y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
6 _# g) H1 H8 ~2 k2 y- X/ V$ f* D$ N& N
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。( i# C6 l9 a) A) q$ O+ O
/ ^) i+ |1 A9 K+ h3 f" b% X' i9 M/ [功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
% b" Z. u8 B9 _" S9 o0 |/ d" ~( ?& [- A
) a, W# b. y* G* T第二款：葡萄红茶3 T% W% m3 \% b3 m
+ |3 N- S$ D7 G3 ?材料：大葡萄一串、红茶5g。
! Y: {& W7 y/ B! x" w" o- j4 ?$ V& v7 p* U" c* o# ~
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 o! m k1 X- @
) |/ i: Y$ c% O( Q
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 D6 F# \: }9 }: B0 P
- F+ |* P; `. ]. }3 M k
, W' g* }3 P' h+ P8 z+ }/ O第三款：苹果绿茶# @2 m* d3 C( f2 B5 J Q
+ g; P7 j( j2 j' ^; Q- F
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: |3 J3 `6 [ ]: e9 w0 X2 Q |' f
+ W5 g+ P7 n: q1 _% b! v制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
4 ~, ]) P7 f. _
q2 O% [0 s6 M) d$ ?& b* ^功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 r9 I, B. i( Q9 \: P7 S
$ H' S/ A$ V1 Q* I0 d+ t' C
& U) t, b6 K: `, K6 e第四款：红枣花茶" a7 Z" o( G8 \6 M7 F8 h
& D" P- r: _$ z7 i3 `7 X
材料：红枣20枚、花草茶5g.
0 ^2 N" l1 ]0 G* ]( i; `% j
+ z7 H0 D# f4 a! Z% }- K制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
1 o& C' `9 Y3 ~! N, B
+ j5 _: |$ ^7 Q# m: d' m功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
; E/ i; \3 ]' a4 c! V) h) Y6 b& d2 N' g: F2 {8 q$ l0 M. f
+ I: [- y3 m6 |3 \2 b) k' {0 q: W2 s* ~
第五款：柠檬红茶
$ E( @0 P& k& T
3 t3 i" C+ u$ z5 l1 H _1 ~0 L材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
! t0 x+ d" ]' b, H0 X I7 X6 O" `
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 z2 l* w% E/ ?# B0 b2 W3 r
3 L' M- Z6 P7 u i7 v3 o功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, f* b5 ]1 R) u0 |% c% a+ z* g
% n! s: w, _$ i! f7 ?3 I: \* [3 V. f" h
第六款：菠萝蜜茶! G6 o) _4 q& `6 }0 D8 u9 E4 D, u
0 f# _& h3 D2 r1 C2 {) _材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
" K% C! n, {4 r' i) E. _- N8 o# l& O' Z* V3 E
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
+ O b' c& Q) M# b0 y4 H* }" }5 L7 E7 U% m/ {9 L1 Y( Z; Q! m
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
9 m) B& _8 z6 \4 N" _2 J( e" Z" }3 h
9 J, ?$ E6 u! ? W; i M
第七款：玫瑰果茶
i; Q' T( R6 f6 z& c; P* C- z/ j; E" j) b6 L5 Y1 [$ b
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. t- h4 ^: g* _
* c4 m4 Q* N7 r% z
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 c! K* Z3 x( ?1 [ e- b
9 Q. X5 D( R- \3 Z/ p( M, H( ^功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
( ]$ T& N. b- T
' M0 f$ |( N7 Y( f. g5 R+ J! b; D
9 p) d+ f4 ]. o* C3 g" ^: H" S第八款：柚子冰茶: N9 J3 T0 f9 n, E+ E/ J5 i
" H1 R7 {; M! K2 |
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ E6 i( P5 A# _, J
) D8 G6 o' e6 b1 K! [# {, U
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 s @0 g( h y% h7 _: `" X, Y6 _( W
, Q1 c1 |' Z2 {2 k, p9 P) L功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 m0 g* v/ |/ ^- l2 l3 @% _
9 E7 X) C7 M+ `9 p& f5 a
3 R! n9 l5 ]" R3 Z1 n: w
第九款：山楂首乌茶
" @; I/ s2 ~5 W' G: X& J g q1 y) v1 g6 B
材料：山楂15克、何首乌15克。
S) }# J& ^; S6 M+ o6 f
0 X8 d) X) u& ~. t制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! ]- H) J+ ^) M. ]
/ }7 h' q3 B' @8 q( K0 Q! {
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
A7 B2 {# w; G6 m" R7 `* L [6 I' Y0 n! D
# h2 P9 V+ X* ^9 @- I4 G: o
第十款：排毒美颜茶1 p' f0 ?) t, I( t3 m5 t1 f
9 z! ^# _1 Q9 ?0 r3 Q4 I材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
8 f' J0 U$ e/ i2 O0 s" T Q" N( y5 Z& Y' c/ `8 n; [! X0 Z
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
4 X. @6 a0 f6 b( Y0 v) Y. d
# p! n; ?6 ~! `+ P7 I7 H# y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
# M& n, E* N5 |& l" K
/ X; Q8 R! e! f6 u5 K; C