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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 r: ?9 x( r+ n$ Q
2 X0 C; B3 d# K第一款：香蕉绿茶- P, o" G6 s# h7 [5 _# `
8 E6 G- @4 D$ W @7 P材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 f e, q$ r: ~( ]& g
, ~' {6 E6 Z2 R$ Y" z5 t9 V制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 O' E' M% i* K$ m6 Q. F9 y
g7 a2 b$ R4 Q( G, K' o$ ?& {功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( e& a. f- P1 N3 C( _
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% i8 Z4 V# @* Z( E第二款：葡萄红茶8 p1 |" x$ V1 \) i$ m! O# k
7 \* k/ u* @; }6 x$ j3 ~' T' Y9 S材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶0 k2 z) m' t, T
) E) G: E2 K$ a j9 g( d材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 s- O5 x" P0 J+ m) y9 q
0 Z8 L; h q B9 A5 y% v6 W功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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2 \" H$ ^( J- C第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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* f- {5 `# F& O0 ^4 B( e制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! R; T3 {5 J$ O- g
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& W3 Q) a, O. C$ T
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9 ~2 ^4 C* y, {) v, A# g第五款：柠檬红茶
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5 R0 j/ u3 \* _+ d6 {, h) h# J材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 @- }; ~; Z; ?, f% R+ K
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 }6 t/ J+ e- q/ k" m) w {% D
8 q) R0 _) l: s3 G, t7 O3 h功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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* L7 v* E& C5 _" }% O% F. n第六款：菠萝蜜茶) D/ j, I# f. K+ U) K3 \ t
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 ^% {' ^3 O; r/ {* T" D
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" y9 F3 ?4 [% d$ h" [4 ]: K
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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% ?1 h$ O9 g7 C8 b7 V+ A$ P3 F第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 s8 t8 }4 y' M9 h
|6 S& \& E7 f制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 _6 H& b; T! o( t+ W
# E2 l; M6 p, Z, y$ {1 {4 w1 J功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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3 L1 g! H# }4 s% e( g制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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( t, L, r, k' }+ p功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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( d' L; h8 O$ m) ]第九款：山楂首乌茶+ I8 h+ _# L, `5 X8 U& R
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 K! c9 X7 z6 R1 o$ }2 O' C! c% }
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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1 [9 _$ y& F3 k ]5 m第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# ^2 W5 _' [" p: q f2 P+ g
9 T: \) W( I* a6 ~% C3 A制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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! N- s7 B8 Y; v0 X功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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