排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

* A3 V+ P$ D$ Z: }3 l喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

# f7 u+ t0 n7 W; p1 x, q! @第一款：香蕉绿茶
0 k1 j2 `, F$ o6 c& [9 C
: g4 y& Z! X. p5 N7 s材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
1 q- ?* s& A9 }
; X' b, V8 L4 g8 w, b* z' c制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

. o! ~2 T  t3 A, U功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
1 `( k1 `$ k/ j/ _+ v4 o9 M( G: X
4 Y$ w" M) O9 k# @, T" `& q
. i, X  ]0 r& q5 {8 b* a4 f第二款：葡萄红茶

材料：大葡萄一串、红茶5g。

制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
* l1 z' m  M3 O' t
& m/ B3 s$ i) e4 ^# N功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。


第三款：苹果绿茶

6 t6 g7 ~0 L# ?, Y, _3 T材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
) j/ b3 M( V( v" g0 \2 a* R
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。


5 K( r. \- @, q- }6 z* Q第四款：红枣花茶

材料：红枣20枚、花草茶5g.
0 I+ j7 ]! N; C/ A+ g+ D) U. }7 T
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。


6 Y# R+ w2 O0 u4 J第五款：柠檬红茶
2 e. k* V7 U5 i4 Y8 M
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
6 W1 J' N' E0 ^  g2 [
. |; W/ P) C' r+ {) w- R: |制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
9 s4 `1 j$ z  f# q1 G5 h
9 L: K  P# t2 Y& B& d; ~7 o功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。


# J' |9 ^. l. L, y8 N第六款：菠萝蜜茶

材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
3 N! M. ]. b' e2 R9 c/ X& k
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
8 _# K+ I0 n; s, e3 n) T

3 n3 y5 C) J0 v6 N( s第七款：玫瑰果茶

材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
7 O6 E! M, A# n8 i- ^3 U
5 g5 p2 m6 s& ~) M制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
3 T5 |2 S5 a1 U& ~& R' o; r
- n( a6 X. v$ T( f5 `6 H功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
0 q4 k( d- C* C
" x1 ]+ y* p) n- `
4 _- Z- o! ]" L4 K! X第八款：柚子冰茶
8 j$ i: a% V5 ?; `' T
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
7 t" N2 I! |. u/ ]- \7 E: ~
/ M% }# `$ n' u2 b& Q/ |3 q制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
) Q1 j! U7 Z- c2 G3 Y6 u: t
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!

) {2 Q  K! P8 o+ r2 @
第九款：山楂首乌茶

材料：山楂15克、何首乌15克。
) Z3 w) }8 o0 I7 n1 I9 k% v
. \& ^, \( s" V制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
" c% `5 }$ v6 G6 e' Z
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
& ^" E8 H9 S6 E7 \$ O+ G1 P
/ S3 A/ n" x7 G  q+ C5 V6 O
+ r6 U$ S) C: X8 _第十款：排毒美颜茶
" T& V/ n" y, S: s: X1 k4 h
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
& Y. e+ @* c9 j; }  |% q
5 _" ]- o) `, _( k7 S制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
% X5 B/ d4 U1 S1 z
6 i) K  s) F* s7 o- X  H0 q; L功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
  }3 D- O6 z  F, a1 X; x* e- V新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
" z/ k7 g* e2 B/ Y因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！