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9 l/ T9 A! S- |3 |7 y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* t6 J4 M+ u/ k1 [. K( Y
9 s4 u6 B r# j4 L Q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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6 G9 V$ ]4 e; W! |0 _功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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" ?9 ?) D% k+ Z$ `材料：大葡萄一串、红茶5g。) d+ g. J6 v; [' t- w% v% n
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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9 _5 n$ P8 u5 l+ G3 q2 z& Q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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; N$ p+ f$ @. ]1 W. M, a! G$ o* e; ~第三款：苹果绿茶3 ]; {( D; o! N* ]6 C5 p W+ P
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 s6 l; `$ ~: s3 @: n }' `, s
0 l0 v' S. ?$ E5 F4 t' w1 C/ C Y2 m制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, ^6 n' @( R; x9 Z! t! q/ Q' V
/ N( a9 E1 j3 @功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! v+ a2 H8 e, L8 {" @% a+ h
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! ?, N% ~/ ?0 n) t0 @$ i第四款：红枣花茶. X* f/ [; P1 G1 A& B0 ?
% R1 ~8 s# s1 {5 E- b( J9 z材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 |4 W2 Y* a( A, k) D) V6 y5 O
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶8 F3 b3 V+ f& K z0 i; [( \7 E" p
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' Y: f, P& u- I% W+ _1 n
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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% N' [$ l/ m, q# k功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, p, d) q0 Z/ G0 m( @! b2 @
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' m2 u$ G' v: G第六款：菠萝蜜茶
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' {. U! O: {9 o) A( P# g( @, }材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 l3 {- e$ h2 a' e L2 @. ^# ^2 R
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ Z5 W' F( m# V8 J: W- ~% i/ T
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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) q+ Q$ P' Y& m$ e: ?第七款：玫瑰果茶
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+ i/ {8 h* w% `材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) G# c5 S4 w0 v4 [9 W
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. U; M5 V( H$ K( W) A
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4 K; R# G! {+ k! V, ^第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 F9 x8 {4 v/ X( o
L5 E" ]/ s+ B8 p: b, D制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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8 l- U; s. H4 Y- B% u* i# n/ l( J功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 H, @ Y" r% l7 O3 Q7 `, N; T
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. T, G5 P1 F3 z第九款：山楂首乌茶
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5 l }; U. h9 T8 A3 t材料：山楂15克、何首乌15克。, R1 @6 W3 |9 t! U
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& n& ?: a: T4 Z8 @6 Y
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 \ n5 Z! O1 e7 K( Q
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5 W7 h. q' o& W第十款：排毒美颜茶1 Q2 _* A3 L! ^0 l# f4 N/ y
9 W) p9 A# P. U6 i材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& e0 I/ m( Z4 D! F9 @
( g8 o$ a; c- I0 @' R8 S: D9 q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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