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# e. Q0 x5 [( P9 L. B) j1、 香蕉绿茶0 U2 j- M; D& H! Q& q& U; n
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. |) A. `; L! C" g: c5 X( J( K制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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4 j2 [4 o" K/ ?" c P% R功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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( w- N# n/ v0 h# p5 n7 E- N材料:大葡萄一串、红茶5g。
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* n1 K2 N* ^2 J4 O$ b, K制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶+ l6 r2 I3 }8 ~1 D" E
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" |% P/ H0 Z k制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。0 j0 f$ n) X! {
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。* `) r# {4 J7 L: M. Z
% v6 N7 [. P" r7 ^4 、红枣花茶
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- J5 u+ N9 a# Y) Y/ d( i材料:红枣20枚、花草茶5g。9 z s6 T1 Y) ?4 K% d
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。* k2 K/ n \& H" s( y
$ W9 l6 _, S) R- R4 b" V功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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7 k. h4 S" F$ Q6 ]0 S5 、柠檬红茶; j3 a0 w# E5 l
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) F# U1 B7 A* n+ z# n6 M+ P! t$ k+ e8 S材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 [2 F% B, r) B: f7 M9 R* y
" |1 F% B9 @, K9 m制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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: B9 I6 F. o; j& V" D9 W/ Z& k9 I功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。- E/ G8 }8 ]5 G& p5 H# _; n4 r" ^8 M) P" @
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6 、菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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( |; u6 a3 M0 X: d+ g: C制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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4 [ S; V j) L2 T+ ^. p3 M- @7 、玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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) j* Q. A0 f" t4 y& m制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; P; n/ ~$ k6 |; ?/ |, \$ x
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- s; Y1 N+ B/ Q: t
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8 、柚子冰茶
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3 {' q! l }7 u8 }1 e材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 Z2 I$ i$ e& H
) X: b0 W7 ^; w7 \) p* S: d制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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( D/ l% j2 s" A: m i' M功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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/ p6 d: n a# f6 W0 |8 I材料:山楂15克、何首乌15克。5 Z: R+ z" D$ J1 Q; r) C
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。0 A/ ?2 o+ f+ [/ T) E
4 g& D$ c7 S' ^' [4 u功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶$ S, w' C% t& Y( N- U5 I
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 a; q1 o% y; R `/ j
5 r! m- w. q+ C制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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* m( T+ x9 b9 N3 e" B2 ]2 W- b功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。
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/ Y2 Y" G' j3 g ]8 d提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错 & P F; y8 q2 ?* |2 ]' a: @0 s* r
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xxiuzi
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