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7 y& W8 d3 C4 y6 M) O+ Z/ x4 M1、 香蕉绿茶5 N. Y. t. R3 [' d7 I
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! a! G _4 Z0 o+ M
4 K! v _! T3 O% v6 e) E$ F; c. I功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶4 Q L! h) p, F& G
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$ D7 _0 E7 ]0 L% c7 S材料：大葡萄一串、红茶5g。6 j$ x3 u& {, `9 B
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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0 p3 K& ~$ _( D. [& h0 o3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 }% e$ c: m, a, t# V- ?制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% g. b% m _( A1 ]# n( c0 g+ E
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶9 J9 v7 A" c, d- m% A. Q6 s
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材料：红枣20枚、花草茶5g。& d. ?& w- I+ _) @ Q
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 B4 s) A2 F( d* l' b' B* ^
, |9 h( G( K' l5 K0 F1 d$ K功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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: c% P1 R7 ]. B; V5 、柠檬红茶
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4 R, _4 O( U# ~% b; W H材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( R N4 A6 P/ N5 H! m/ b' H
) T8 T( V G N) m制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% M$ I D& g; E' U3 C9 B/ r
$ C, P$ B* z0 o9 q2 X( o) k. w- t功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) t; r' V2 E S, j0 g1 B% D
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6 、菠萝蜜茶! [& e$ o: G8 s2 V" k4 N
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( Z" i4 O# s- B' r/ ~5 ^ M2 @- k材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. E: B0 A8 `- D2 F8 B8 s. i! T0 ~
+ _' L1 o7 h$ k. u7 L8 F" E4 x6 j制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 @8 X0 f2 y# r! Y+ X
5 K7 @" H& Q6 ]: O7 s& ?6 n2 j5 G7 、玫瑰果茶# m( z8 N3 ~& @5 H' ~* s/ E0 K) i
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& ]0 F V' D% s, A9 B
& x7 r, O/ S: U2 W制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! I; _, p, B- S6 S+ c6 T
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8 、柚子冰茶: C5 |# ]2 Y, V4 ~& q# _
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5 u( n5 ] m+ I0 ?5 v3 z2 N材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 [% ?0 ^. O* w9 ? A! Z2 ?3 Q; i+ W& R
7 `$ U5 D- u6 B7 [制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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7 r& U; {. a# h0 {5 X9 s功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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/ s2 s3 [; @3 x6 y3 P材料：山楂15克、何首乌15克。
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* g+ x/ _7 }7 d( \制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 M! Y# W+ O* K2 e
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, m# [# l) w. O7 r2 C' r% N
& J( s7 g6 G2 T% \% f! f功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。! a, ]& Q! K0 ]8 @
% e& e" S3 Y; S5 I6 V- V提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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