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1 m' `0 v M! B& U# F1、 香蕉绿茶6 e7 L4 F$ ^! _+ o, j
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6 }, h+ h- f: _* \材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& e+ w% u, V! [3 H" [$ F: x
& A% g6 I3 N, z' `# M, j/ V% b制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶7 s& p7 ~ U# u
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, [+ }: `# ^. n8 M- y7 U' ]材料：大葡萄一串、红茶5g。! r1 V; p5 q. x
" a6 ?( n( V9 `6 {制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) T7 o9 K' @% M
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! K; a* J) b* O6 r8 H
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3 、苹果绿茶/ ?4 b8 ]8 T1 {8 [$ D% u9 c3 P
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 l$ E2 z: d: l0 B. \3 C7 i
) R+ l7 c9 p* D# i0 h7 c2 e5 @制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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! `) u7 L+ I! r9 ], E功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 ~. R) P$ |8 G3 n
+ e, `! q- D% W- E9 K" a2 `4 、红枣花茶, ~3 ^* M- G. p2 d/ k
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6 L$ r, b' w* R+ y9 s+ X材料：红枣20枚、花草茶5g。3 M! D" E& D0 A* Q; b: {$ V# I
- q' j, S% N1 M1 V; \ h6 H制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 O/ M- \0 U. c
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5 、柠檬红茶
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' ^0 l, x/ l8 Y" G. V% l材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ U' |9 f* _' y( L( {
# p4 e6 d9 `3 |/ p8 @' n( T7 ]制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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0 o( I4 p9 U, v! C, S0 K* B功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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# w) m2 J: P; ]4 M4 a. A- ?材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 {/ D V2 x) K4 z
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7 、玫瑰果茶
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+ D6 S. D6 E4 e2 x材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" {8 P" U+ @/ O. @4 ]
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 M2 Y% ]; |! ~, d
5 U5 A( X6 t5 c( a! g8 |5 l9 D$ i功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶9 e9 {: @! x6 m3 Q& h) Y% X5 W
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& V1 q6 \1 f2 M7 Y" T/ ~6 r$ c, b$ s材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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7 f+ x4 c" m/ D. p& q制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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* ]& C8 ?8 X, {' `/ i, B: \+ m; B. M功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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1 s) X; p z" \5 q7 S. F( M9 、山楂首乌茶9 O+ z/ S4 k/ S! g, \2 W* b+ [
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- O& e0 D: x) d, X) B材料：山楂15克、何首乌15克。
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, I7 }6 t" ~/ K, i" n- b$ Y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) F0 |5 T" F: M6 B% k. h
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶* U# `7 g5 Z! }6 h4 C- H: R
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: @0 V5 d! B. G6 l7 G
2 t$ ]! k6 b6 [% R+ S s* i制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。/ V8 b$ v! `3 K: I/ u
) e2 P7 k9 h4 B8 ?; D+ V0 u提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 , V" f2 z! n3 g) v# U! P$ a
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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