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西红柿汁
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每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。1 O4 q; K7 N4 D% O- i0 r5 V6 h
6 l3 h5 O2 M e! y8 F1 v. r黄瓜粥
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3 |. ^5 K, n3 E6 L; D. v取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
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( k! q0 b5 w( a9 d) H2 [柠檬冰糖汁8 a7 v! G' `2 t- B) m/ [
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将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。% @ X1 c/ e5 F; G
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黑木耳红枣汤3 s$ L0 T2 _5 ?; U# W
" J9 s1 B2 Y6 U% I- L* j取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。) ^# O- l# O* W. N
7 l9 F# m- m' n o* I* k黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
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% e$ y" ? i q2 c* Y3 K( Y& X胡萝卜汁! @2 i* X5 W `" ?8 M N; Z) g" G
3 Z& J' g% y( ]8 @: s+ R将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。3 \( Z" Q3 A( q+ H& J! ~! t* `
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另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。7 m3 ]7 l6 j% j- n! n9 ~
3 ~) J( e+ G9 b" l: Y自制桃花蜂蜜祛斑面膜
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配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。
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& X, d9 s2 I- v$ \工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。) }( q3 R3 ^; r7 r/ V3 x5 l# [1 R
3 h5 N- N% n& |自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。0 R. H, n; C% x& w4 W. D8 q
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敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。
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功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。' Q, ]2 Z6 |4 Y, \: h
/ M; r$ [/ w4 b4 v) c频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。/ X3 I; m: O& U1 G: T! K d/ E
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贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。: q$ y, S: X$ i2 ?
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自制中药淡斑滋润面膜- h' o" ~" I9 O
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配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。+ R6 I6 b6 t$ J# D; U
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功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。0 B5 [, w9 a# R% i- ~7 @' I
( O# n' p3 A5 G7 q$ W+ E( Q使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
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1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。# o( L; @5 P1 l. e/ O
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2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
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% g8 Q1 L2 |/ i' C3加鲜乳适量调成糊状。
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4再加蜂蜜1ml混匀。' u z8 E D2 r1 y1 n% r
8 N( h7 M3 y4 s) c' d8 U1 {* j用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。! z: W1 g# a% J, F
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李子仁祛斑面膜* B# R6 d+ P% `; V0 T2 M
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7 r) y9 b( p; ]+ g; e李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。3 M( [/ \/ e, [! w0 @7 h
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功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
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本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。( O4 o1 Q' ]/ a! Q0 {7 q
% J, K. _1 t8 @% _- K用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。4 k( u j$ z4 K# T7 _
" O; k/ Z! E' x4 T, {正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！/ ^* N8 ~: @) w3 ^: |8 U$ d
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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