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西红柿汁$ K7 B5 [( _0 @2 {
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每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。( k1 V- T- b/ V4 i2 A
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黄瓜粥
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4 I% ^! R( z$ ~0 R1 a% _% \/ H6 b取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
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柠檬冰糖汁( c9 w+ Z2 x" U& }1 r1 o
/ u5 u1 M6 g7 f5 n, X将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
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黑木耳红枣汤, P. A& p, d e% L3 F7 |
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取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
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. V) [2 g! x( F3 b6 r黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。. b$ ?) Z* {9 c# W( Z% j
& Z2 e! s, S( K9 {9 k0 E胡萝卜汁
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将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。 i7 f# P7 L* F2 p4 H
6 }- x* _8 s( r2 H* y8 P* C另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。: l T" y9 w5 ~2 G" _# b6 U
0 q' ~, I& N1 c, d& m1 T6 P自制桃花蜂蜜祛斑面膜7 `0 D8 N5 s, u
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配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。
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9 q, u* y: K6 t( `- U3 k* l0 H; ?工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。
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自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。" V( ^( A- h" Z9 E3 B
8 ^" I; F: h( w敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。
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/ L4 K* \" w3 N功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。& t. U8 `- r7 X( n
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频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。# G: C' [. h5 r
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贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
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: F% j! ^$ P( ^, r' i$ y1 F自制中药淡斑滋润面膜
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( D0 A) G& c/ n+ K9 t6 E7 ~& U配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。9 ?) I u; K0 j# S& m& [! _9 }: h
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功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。- r+ |" k2 ]( C! M9 P+ S
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使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。+ h* W; g& r, t8 U" M( \" w# p/ \4 `
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1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。9 @& f" k$ t) t, j" V5 a
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2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。, _9 e) c. p. s. b
" n' u4 J& k: j5 O! r, \! O( X3加鲜乳适量调成糊状。; b; T7 j5 z8 e" y
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4再加蜂蜜1ml混匀。3 X3 X6 v. T# J$ I0 R: |1 g/ N- w* r
% R2 |% h; L2 N% Z4 c用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。3 a5 B% }0 q( [2 b; m; X
7 k6 m9 T) D W* v! S- S5 y; L" J+ y李子仁祛斑面膜3 l9 d3 {8 W: \ h
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( A- t; i+ b$ b李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。3 G8 p6 \# \: W* P
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功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。% n+ A9 z ~/ \3 F% `8 y
" N6 g0 n- V; u! F/ I本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
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/ h( {! x8 ^- V用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。$ V/ `" m5 I. k( H5 x8 J6 J
* o9 k. G- Z" f3 M" b& F% O6 [正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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