5处方预防中暑等夏天常见不适症状

丁飞菲 · 发表于 2012-6-13 11:13

本帖最后由丁飞菲于 2012-6-13 11:16 编辑

夏天天气炎热，特别是现在家庭、写字楼和商场都有空调，有的公共场所空调打得过低，室内外的温差过大，造成了很多疾病的高发。我总结了一些常见疾病，开出了一些不用吃药的“处方”。
4 x9 z" \, r" b, N$ f. G; |NO.1 热伤风
. p; y5 Q( i5 Q* p+ l: G处方：长时间呆在空调房要披件长袖外套
+ n4 A: [8 J! C6 _$ b- x室内空调温度开得过低，有些人会出现头昏、恶心、胃口不好、四肢无力的症状，也就是“热伤风”。# h  g! [, F0 l
一般来说，酷暑天得的感冒，老百姓叫“热伤风”，中医称为“暑湿感冒”。“热伤风”尤其是在闷热潮湿的“桑拿天”容易得，由于人体内存有内热(通常人们所说的“上火”也属于一种内热)，然后又感染了风邪的感冒。
  l2 H7 T6 w- d7 S& n提醒：
2 G' g6 ]/ c8 X+ A; L6 [: d1、不要长期处在空调的环境中，最好在空调开机1—3小时后关机；
" e1 M( g3 g7 o+ q# q" c2、空调温度最好定在25—27℃，室内外温差超过7℃，会加重人体体温调节中枢的负担，引起神经调节紊乱；* @: E8 H9 z1 E( C4 T
3、办公桌不要安排在冷风直吹处，若长时间坐在办公室，应适当增添衣服，比如披件长袖外套。" Q/ v9 A* Y3 b& S1 Q+ J
NO.2 腹泻
$ M  ]( f0 ~- R处方：吃完饭不要马上吃冰冷食物
# A$ A$ w$ d$ h' H; u夏天除感冒发烧现象显著增多外，腹泻患者也明显多了起来。
% C5 F$ m, ^1 O1 l这些就诊的患者多数人是在用过晚餐或食用过多油腻食品后，马上吃一些冰镇的水果、饮料或过于辛寒的食物，肠道受刺激后导致腹泻。腹泻一般分为两种，一种是水泻（无细菌型的）；另一种有细菌感染的腹泻，大便成果冻状有黏液的，那种就急需到医院就诊了。
" Z' j- ]$ h% Z' ]提醒：, C" K, |8 r5 T3 y5 u' V  ]2 ]+ ^
1、一旦出现腹泻，不要盲目吃抗生素，以免造成胃肠菌群紊乱，多注意补水；
0 v* B8 }4 {  |# A6 @2、在腹泻期间禁服牛奶、豆浆、水果和一些甜食，多以粥、酱菜等清淡食物为主，同时需服用一定量的盐开水，补充人体因腹泻流失的水分和电解质，避免脱水和电解质紊乱。$ q6 {8 d, v+ `
NO.3 面瘫
8 _% u1 D) m3 y6 V2 U5 y处方：睡觉时别正对空调口0 z9 R7 L+ N/ T5 i
很多病患中，有相当一部分是由于天热贪凉吹空调、吹电风扇后抵抗力下降，而出现病毒性面瘫、神经炎的患者。有患者把空调温度开得过低，且风口正对着脸部，第二天一早就发现自己的嘴合不拢，喝水都能漏出来，话也说不清楚。
9 K( \7 D( ?$ z& o. X: W提醒：
4 L3 j% S# c. Y7 u+ F, {1、气温骤升切不可过度贪凉，空调、风扇都应该避免直吹面部，在治疗期间一定要避免再受风寒，包括长时间吹风扇和在过冷的空调屋内滞留；
/ o! }( Q3 ^# l: l6 u2、颜面局部可以做热敷；多饮水，饮食清淡，不食或少食辛辣食物。6 ^- ?$ g! Z) X4 C# }  G
NO.4 中暑+ p+ q1 [; V8 L0 b, D! D
处方：中午能不出门尽量别出去2 }' z& w* m1 U8 b; }; D' G( H( ^
当出现中暑先兆时，要赶快离开高温环境，选择阴凉通风处休息，喝一些含有盐分的清凉饮料；在额部、颞部涂抹清凉油、风油精，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药，有预防作用。症状严重者要及时到医院诊治。发现中暑较重甚至昏厥者，要立即掐人中穴，促其苏醒；然后把患者转移到阴凉通风处，并及时拨打120，以便迅速送到医院救治。! L( Y% o0 O( ~- N, y3 d' u# J2 w
在户外进行大消耗量体力活动时，应避免喝大量含咖啡因饮品（如咖啡及浓茶）及酒类饮品，这些饮品会加速身体水分透过泌尿系统流失，反而更容易导致中暑。
$ C  L8 b5 Y) gNO.5 关节炎- d  G+ n. `1 k: ^2 @0 Y( {0 p
处方：坐办公室的腿上盖个毛巾毯! N8 \' t/ r8 ?4 J  x
有些人因为工作的原因，她整天都要在开冷气的车厢里工作，膝关节经常会时不时地酸痛。到医院一检查，才知道自己是患上了关节炎。
3 l7 Y7 }: X* Y夏季天气炎热，许多市民往往只图一时凉快，不注意关节的保暖，容易引发关节炎症状加剧或旧病复发。因此，在工作和生活中，一定要注意避免把空调温度开得过低。大家工作、学习或开车一段时间后，最好起身活动一下关节，舒展一下筋骨，即使在炎夏也要注意保暖。穿着短裤的MM，久坐空调房，最好在腿上盖上一条毯子。

taifengtik · 发表于 2012-6-13 11:25

一年四季,无微不至的关怀,LZ有心了,谢谢谢谢!温馨的提示牢记在心中.{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}

zjkebsjyyyxgs · 发表于 2012-6-13 11:56

马上就要注意的事情，菲亲提醒的及时，办法相当实用，不然自己不注意又病急乱投医。

hdh413 · 发表于 2012-6-13 12:12

收了收了，医生的建议要听滴~~

涂鸦时代 · 发表于 2012-6-13 12:29

{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}{:407:}

sweet_tang1988 · 发表于 2012-6-13 12:42

谢谢亲的分享！{:416:}{:416:}{:416:}

hscm114 · 发表于 2012-6-13 20:11

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}

岚001 · 发表于 2012-6-13 20:20

我天一热就吃不下饭，但是不吃又觉得腿软。。。。

LYH780415 · 发表于 2012-6-13 20:21

收藏了天就要热了啦

英儿ly · 发表于 2012-6-13 20:27

最近确实天气很热，我都中暑了好几次了，看了亲的秘方，非常感谢！{:416:}{:416:}{:416:}{:416:}

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