女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
8 C- Y9 V2 _3 V' P" Y! }" {需要的材料：
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, i. {9 W6 k% [) N/ c  K生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

, x6 T( L" N0 X3 S' Q怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。
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& \7 Z2 U# C% C# E$ f+ n怎么吃最有效：
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! f0 e( c* c& v& k. @% V3 m1 s* y每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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% D1 d* |+ [' S" Q灵芝鹌鹑蛋汤
3 X, n& n9 J2 j0 Y. A) |需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
4 X  O3 y. I5 |3 u9 f
: Z' \: c) W( h6 q怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

8 l5 m1 Q4 }3 k$ s6 y7 {2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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. S2 ^0 J/ N  h& j具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
& H  V$ x) \; s9 [: u# m) }/ S需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：
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9 J4 I: I* r, ?  ?  s1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

. G" s; i4 O( @! k/ A5 |2 Z0 T怎么吃最有效：
- `* |8 }( c( {6 Z- Q$ L1 F
" y  B7 I; ?1 _) u2 K每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：
  Y. D7 r2 W0 G. T9 k/ }/ Z, ~
  E/ S4 X2 G" z& {! S' o3 i/ ~熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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8 S  p  [. G" M$ K& l+ [怎么样做呢：
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, n, a2 ?' z2 p' f- [将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
7 o" k9 o# s1 r5 ~# K* a# q) Z
! c: H. G* i& N粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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1 z9 N# W/ h: M; j& d, ~: m; L! H杏仁牛奶芝麻糊
6 N0 G' S% h0 O  c需要的材料：

" k! H" Q1 u# i- `/ l杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

7 |! O  D6 J" N7 Y# d* {怎么样做呢：

. l  Y5 q9 a3 \/ H$ A先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}