女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

' Q% \6 H0 ]& {7 w容颜不老方
需要的材料：

2 f# Z: e' g+ K1 Z9 U! y# [7 |生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

6 x7 f7 \6 O: E% Y- N怎么样做呢：
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' I0 {2 @: f% ^$ f& R/ i. `上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：

. x+ Q4 k+ b4 N. r" i每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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8 _& i1 b. S3 C; w2 }1 W灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

1 k! f1 M' i) D( ^' N! `+ n) L怎么样做呢：

9 e, f9 Q2 m+ u1 J7 M1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

! {1 d: Z+ T3 m% H; x5 o2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
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) I/ m. h6 B: w+ ]4 }  Q( Q美肤祛皱饮
0 C# K8 v( k8 H需要的材料：
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; j8 I  o' R) y, y" n芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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3 Q% x, q! M: c7 y: _9 Y7 ^# }2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

% |9 Z4 u' W6 o怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

* }6 ?* [, ~& S- G% ~) ^地黄抗皱粥
( c; }' T: O& x3 N需要的材料：

2 W8 E. e' T& h熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

/ f" l- _" G/ U) x$ g: M将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：

0 l1 Y' o8 v* P" J6 B4 Z每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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. P, L! x3 U; B4 K1 ?5 a怎么样做呢：

: a% f4 o2 M& Z+ u) y+ j0 O  f: z先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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6 k& b' L& S# g' z

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}