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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑 8 k3 h- h6 Z# x/ h8 I
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自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧! " f x9 \2 A8 @; t' _& X
独门减肥秘方
+ ~4 v( _! L. K' y8 `# {' Q$ _0 p 白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片 % p# Y# Y3 W/ i6 o E9 q3 W& A
晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里)
( s! A% e7 d2 i* o; W( \ Q3 { 制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。
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其中材料的减肥原理
; |( E. d. v0 @: k5 J) s/ N7 { 1、玫瑰:
7 g% J! y- `: w- f/ }, U3 T% [3 D 玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪)
0 t- Y4 L* T( G1 H 小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。 8 m- z6 g+ v' s
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5 B& g2 z! ^. O 2、黑枣:
- c- N( ?8 |) c8 h 可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。
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& }7 ?; e2 q) g& l$ H% @ 3、荷叶:
, q; f# @: m* O 可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。
8 z9 L6 y% @- g# h1 N* T 荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。 5 }+ T8 _$ D& y' w
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4、决明子: 1 S w; a. I2 I" M6 n4 m p2 M6 ~5 k
肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。 ! p ~" f# @' ^- E
功效:清肝明目、利水通便。 ! t. U! m# \. I& Y8 L6 b% u
5、柠檬:
& Z) ^6 z: _ r* T/ c" ~7 F& P6 g$ C 柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。
% X* F, i5 L! z# _, d$ c 以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。
2 R9 w( [. x' q$ k2 L& S 优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
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xxiuzi
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谢谢奉献独家秘方! |
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