养肾保养粥

461522461

   
- V8 p5 r: l" j+ x

6 n/ N. B2 Q# F( q$ i请每天吃一碗：试试效果如何   

   
3 K% V% ~& ^0 b) }    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
* d9 y/ M) C3 T) K
                     
( ~8 S  F% u! s& d0 U8 L
; q5 z2 `- j4 {7 _6 F                    黑豆（1小把）

                     
     
                黑米（2把）
     
                             
                   黑芝麻（1小把）
     
                        
   
: m$ n7 u& u: q' F+ _                  百合（10片）
     
                           
6 y" x1 s! V' k" U                   薏仁（3把）
     
, p4 X1 i1 }+ q* i! f& P$ \# o8 X                                
9 e& q- B3 X3 S: i+ R' P$ `' Y                  核桃（2个）
   
                  
   
, z5 L* b  V2 n3 t# ^- c              大米（2把）
6 G( ^  u' X6 M/ `% p) X) Y2 i   
3 R6 U5 A( q9 _5 y               
   
4 ]% e/ @+ t' Y$ [              红糖
+ V7 l5 l8 ?# D" r   
    另外核桃也可以换成花生米。
% J# M+ M( C% g- {7 K   
    以上是两个人的量。
   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
& x+ {) b0 ^/ Y, m

. V. u5 N4 K1 i1 u" ?通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
" n9 |- b! u/ a6 |! ]) ~+ m谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

2 x, V  }/ `+ U/ G
真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。