养肾保养粥

461522461

. O. u3 Z0 Q2 B6 x% i/ ^8 N, |5 c2 d   
# {7 _' ^: V( T4 r  y* P* u2 u
9 L+ D* l+ }  ^: H7 n6 U1 v5 F# T
请每天吃一碗：试试效果如何   

+ r( K! m0 c+ j/ `# a   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

                     

" N% y9 w: o+ ?; ?! j$ P                    黑豆（1小把）
& |& I3 Q; Q0 {( X: t9 Z
( [' g4 S' ~/ {! M( B' |9 D. h                     
     
                黑米（2把）
; M) ~" ?; O- v! O+ g, b     
                             
# L, z. h9 p7 C' {! ^/ P                   黑芝麻（1小把）
" ?$ ]% S4 p) P2 O0 F     
                        
   
; B* g" c: _8 ?3 H. x2 K                  百合（10片）
     
% A) Q1 n2 [! a; o( M% f5 T  ^- t                           
  ]: w( i$ t( W5 l" H% t8 T                   薏仁（3把）
4 \7 \, E0 _" j     
                                
                  核桃（2个）
   
6 g  t* m% _8 i1 l" |' k                  
   
1 n0 F4 D; Z7 F& y) X3 H              大米（2把）
   
               
   
              红糖
   
9 \) [/ @# V2 }9 R, J9 W    另外核桃也可以换成花生米。
   
" `% f4 m+ ~; H, x# {. R    以上是两个人的量。
2 U" @$ O5 m1 ]   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
! y8 {: T+ |! l- e     
! o4 m$ C2 C1 I1 N+ g    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。


通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
; O  j3 w" S4 J% ~( |; n谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。