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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 2 h; o$ H" R! {& p0 d# G' W
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
6 t$ x3 S1 b' G8 {+ b q- G$ ?成人痘7大成因
t& A0 G" p3 p2 h A成人痘是如何产生的
* ^4 R8 S) C% F' k5 ]8 a1.肌肤防护机能下降--
; ~2 s7 C: J' b肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
; {9 Z1 r; b( G' m' u$ n7 r2.黑头粉刺堆积过多--
& c. N) ?9 b0 \: |& t) J毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
: U' v. h& a) W' n8 C3.生活压力--
8 n# K E, U: w' x生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 1 c4 ]4 z1 w* j1 n+ }0 M
4.内分泌失衡--
% ~3 ?# e& y! w8 d2 \内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
% g& H1 q5 L+ z c& x* W5.消化系统--9 w& P& e; }5 L. L+ v* C$ N) s& o
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 1 |- [" L1 v: f$ m; d- U
6.药物刺激--* W4 p" n' S1 B" y2 M
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 w, }" ]- }& J
7.睡眠不足--
( y3 j( A1 |1 k9 e" k( _$ n& f0 J6 g中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 5 j. H f. e0 W- j* y8 o
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. J9 N0 c+ o. K( Y+ NB 中级班：观痘看出问题
5 J& |4 M# J8 P0 C4 w- u8 O# U1.额头痘
' X2 u& U$ Y5 h% P5 p由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
. k D; X% U0 b: i! XTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 + i$ n2 J2 T2 C
2.印堂痘
- Z! J9 |7 e5 d8 E- i! e \" \& P如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 + N0 e% C$ x; ~8 Z% |0 a# Y. X6 D1 M
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
. W' `5 Q# N3 D/ O8 ~3.左边脸颊痘
7 i% ]! p6 S+ j6 A通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
/ E- P y+ M+ E8 k" STIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ' ^! o3 E5 V$ h; K
4.鼻翼痘
3 f/ i* S& l$ ?; g2 W5 R/ |在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
9 S& K) p: o& Y7 ]% R) v7 \ VTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
5 v! R4 i) e( p) }5.唇周痘 & g9 C& B/ q; H; x
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 1 V; V7 @. M* U4 y
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
5 i! Q5 y6 m% d3 u# \+ S6.下巴痘 2 A X- @" y* v/ n5 a* K: l
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 6 p( J4 `, a0 M2 P8 ~& h
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
2 {9 h( K2 ^. I% [$ h0 Q! Q+ O9 z* r% N7.鼻头痘
1 N) j) n/ n# k; E; R可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
) S' { Z$ n' NTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 + ]" v. m$ t% _/ U
8.右边脸颊痘 4 ?* R- G% Q% r7 Z% Y$ z
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 - x- x1 G- W, C: ^5 m
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
2 P1 s! G/ I. b1 ^. J2 G# j1 `7 \3 z9.眼头痘
9 a; x' e: ~- n4 e* [0 r0 l) I生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ' n& G2 N( A3 E" E
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 " y9 Y8 p$ ~+ z
10.发际痘 ! ]; m9 r6 r% f) @) d
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 5 h7 V s, D. I% d+ F" o
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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A& ^) r. E# z; a* U) OC 高级班：治痘抗痘全科
! y, U: a$ D5 V I0 Z' e当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
$ H) P" I- [" a* ^$ ?$ d-痘痘刚刚冒出时 $ t. T S+ @% T+ Z/ h8 ~
TIPS1：自己处理 4 l4 y( L, l6 [0 \7 U3 D* J
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ! Z4 K! ?3 j3 V4 d) b
TIPS2：找皮肤科医生 4 b3 f% B, b- I+ s. c) b' ~" S
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ' a, t" c; X3 M/ ?0 ]$ \; h
TIPS3：不要固定使用同一产品
1 q# I0 O& D$ C$ V; y5 b) @涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 - R4 |3 E+ P% f$ W$ ]& Y% \
-痘痘化脓红肿了
& `! X! g5 F, L+ CTIPS1：专业人员处理
" B) W2 {/ `+ v+ L( L/ y4 b痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
9 W4 T* M, [# j( e7 c) H$ rTIPS2：镭射除痘 2 v3 O6 D/ F& o9 A* W! `+ c
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 5 c, d q2 v' k8 }* r: x
-痘痘留下疤印后
1 `8 ~: x9 P+ ?# A2 aTIPS1：遮痘疤
/ ?9 p. [. J/ S/ ~% f以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 : C; A7 W; J ]2 o/ [3 Z5 i
TIPS2：美白淡痘
8 Y/ }1 D- d9 A3 p6 X印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40