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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ; H- M! u) T1 y% q# ~
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 3 J W3 O: K" D$ W
成人痘7大成因 5 b) g( I9 ~; a+ ^8 z1 _1 Y1 n" T$ H
成人痘是如何产生的
& r) _6 `1 p# i( q. T* Q% s1.肌肤防护机能下降--
) s& i* w" J% |- S# E肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 8 K6 p/ x: }) q& r# ?3 q T
2.黑头粉刺堆积过多--! j) R1 P* ^' O. C
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
0 b& b$ {0 k( j3.生活压力--
8 z% [* P# n/ `- a5 H# \2 n: S生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ % ~' L" M; v+ J( u( }/ f, |, N) E
4.内分泌失衡--
M" K. @5 t- x3 s7 |6 f内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 + A* }4 @- E {& U% r' x
5.消化系统--
0 B$ l& m7 J0 U! m/ D便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 3 B* N G& j6 Y9 W9 D0 H4 R
6.药物刺激--
' J4 l% d4 h9 ?! n口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 1 K6 J* X7 T- ^, J: [' x0 ~
7.睡眠不足--& I. X1 j# o$ @6 L2 s8 A
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
% c( c& f5 A2 G# r8 t2 ?6 S D* t1.额头痘
% N h( I0 n. R' V0 P$ T由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 9 S/ F9 D& N. Y }; _# b+ P
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 0 ~" z' g( j) ^- @% j4 k
2.印堂痘 & j( G# M3 y( g1 {
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 / ?% n& E1 ^5 o, k* H
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
3 a! M% S3 p' O1 \3 r+ ?" t3 a; m3.左边脸颊痘 " F- u* G3 [ q1 D: U, m7 c" ~
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
0 f( W, v7 O2 O( G# I7 Z% sTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 2 I+ o8 D. {1 U, A( h
4.鼻翼痘
3 E% l0 j3 m, T* x3 h) C在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
& N; L8 k T- Z6 dTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
5 W" `: Z- r8 ?: c! k- C5.唇周痘 : s) s' {3 z# d1 G4 l+ W! `& G+ e x
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
/ i, l3 E: ~6 nTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。7 p& L; c) o# p( a9 H1 R8 v* W
6.下巴痘 6 J- ?5 E# L* s5 b0 R- z1 a% @
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
' y/ k, S6 n9 E! STIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
' |1 H' I* k) @% z2 y8 G/ q: W7.鼻头痘 / q# y& i! p3 |) @2 n+ S
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 % @: r% k4 N. P. P' A
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ( \9 ]$ A2 f) _, d- B2 s0 q+ J0 p
8.右边脸颊痘 + b1 u$ l- m2 {5 m# M
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ; F7 u8 v1 `/ W, D( }0 P5 X
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 2 S% j4 g3 ?, k z3 O6 t( P
9.眼头痘 4 A0 f5 j$ |* B) h. _9 K, e+ ]
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
& M5 g( V( b0 qTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
* K5 ]' @0 g( r" p10.发际痘
. ]) H( f3 W! H由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ) l* Z% F2 l$ ^4 y$ [+ q! E
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
$ F9 t0 B: y$ ]/ `8 h当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ % b0 X/ a9 V- U+ @
-痘痘刚刚冒出时 - l- k* E, L; @0 J# n# `
TIPS1：自己处理 H0 c# k% g. x8 Y/ s9 x0 |6 ~# n
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
7 A7 x5 Z% v- w M6 sTIPS2：找皮肤科医生 . [4 j1 e/ @$ G- k4 W
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
8 j0 v; Y' Q& hTIPS3：不要固定使用同一产品
; L7 v% V* b; p9 v涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 4 y* e+ N" F5 k. [! ?
-痘痘化脓红肿了 4 C0 N0 n: o9 ], `0 \5 G/ M( u, X0 X
TIPS1：专业人员处理
9 B3 b; O5 s6 k: P7 c0 R痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 * W3 E7 w. r/ e9 \, x. [/ d
TIPS2：镭射除痘 6 Y1 a& i4 b( J, w4 m6 o0 l& {
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 $ W$ ?+ w/ e& U- v- d% y5 D2 i
-痘痘留下疤印后
; e4 }) h4 g# b8 A( ?& eTIPS1：遮痘疤
$ o7 ^9 }: W) ?+ t* }以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
( F* C1 o, `8 P% KTIPS2：美白淡痘 : q4 z& |6 G' J# G0 B! E+ _
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40