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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ! n9 B7 u. w9 m% C
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！8 [; d) @& p: u
2 U' p) \ Y: r. VA 初级班：成人痘形成原因 4 E6 r- Y' x( t' o5 b7 R
成人痘7大成因 . B# B( j8 F/ X6 f' G
成人痘是如何产生的 1 m6 i3 k! ~& S8 G3 W
1.肌肤防护机能下降--: c+ N0 e, j. | F$ b
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 8 x+ v8 `. `+ l) G+ Z& \* ~% N6 a
2.黑头粉刺堆积过多--
, @! e( p6 N" u毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
+ H, d% v4 u1 W3.生活压力--
; w% w0 s' j9 I- {* `4 t; G7 k. Z' h生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 0 e( r) X5 Y$ u% Y& w2 N
4.内分泌失衡--1 c" L+ D. t* s) r" o, Q- h9 u
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
& H A7 w# _7 Q d$ X0 I; |/ I+ W7 ^5.消化系统--
7 M0 B$ z; X) p/ |, C8 l便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
5 \5 J4 m' K. p6.药物刺激--
Z; O( {3 I+ L& k- r( I& y口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
* v! }4 t L! R$ l# ]% A2 @7.睡眠不足-- ]+ b* T6 c$ u5 F
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 + n6 c C* E1 I0 d$ M
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B 中级班：观痘看出问题7 t" @# v9 z/ M
1.额头痘 5 L# ]" Z- w' O, m
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 * h3 X$ ^: K0 \. f
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 z0 v- ]. O& N! A; |) J
2.印堂痘 & P+ e l K% @# Y! g# C
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
7 g9 o" |0 z6 j! G: ~TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 5 {5 r7 ]5 a# [5 i6 d i
3.左边脸颊痘
; _: w% P* H6 e通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
3 [ o9 M4 f OTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 6 G& } L# U( H: C0 u" p( C% p
4.鼻翼痘
: f+ v4 w. \# R4 ~在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
& [" I4 y1 f6 f, M; |' nTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
7 d. n& z& |/ v8 ~6 P+ x+ y5.唇周痘
( O9 u/ M( l! \6 |6 g在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ' T" u8 ^3 Q5 t0 W: u$ P
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。3 _: ~5 ]4 `) n7 a7 I( O T
6.下巴痘 4 g( J) Q, n9 v# S s9 K! F. i
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
; K* a, k5 s! ~9 O, H5 S' DTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
) e; _; y' n! `" f; y' f9 ]7.鼻头痘
4 [, c |) o- Z) w3 E4 ?可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 9 t7 ~+ ^4 E2 ~' u! ]
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
& d1 |" s( A2 l, G8.右边脸颊痘 7 T, D( O0 C% W! r2 V; A' b
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
$ ?$ Y0 K9 q6 o' QTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
% ~2 C: z+ E9 l1 ^) V. h9.眼头痘
* Y$ R `# A( i, [# @生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 6 L5 T* H( X" O5 [& x
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 9 z3 l+ W; U9 j% m" P
10.发际痘 / L9 w, b1 T% b- b
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 * b e! M5 N3 }7 W$ w
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 " ?7 b7 v9 X U
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% R3 M1 u6 U ?C 高级班：治痘抗痘全科9 _: ?) p! S! @( B; D$ u
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
+ j: Y( t# O h' ?1 ~-痘痘刚刚冒出时
7 _! W4 _- F% j' C+ r! FTIPS1：自己处理
$ {0 m; C5 M+ f3 y) V5 s刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 % Q3 m9 ~, t3 M9 C/ a
TIPS2：找皮肤科医生
. ?# L; H9 V \! g如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
: z+ R1 S( R3 s* ATIPS3：不要固定使用同一产品 0 _/ V0 m6 g z8 q" R' E
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 " m( {% c$ w- n* }4 J l/ J
-痘痘化脓红肿了
" k, a! a3 A9 o8 h! W$ `, E+ TTIPS1：专业人员处理
& f/ w: e9 Y: h$ y. F: Q# v# ] S痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
c. q) S2 T! _3 ^8 S9 ~TIPS2：镭射除痘
8 N" \ A- q& i/ L$ F5 M8 e镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
# B3 I2 M+ ?9 y-痘痘留下疤印后
" Q6 Z7 P# x1 w5 ]TIPS1：遮痘疤 |" ^1 N( q0 M- }: j" i
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 9 i% b7 L' q$ c/ E9 P$ H$ Y- _+ c& J
TIPS2：美白淡痘
M. t) V" M4 g印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40