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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。! X. H- x+ o& Y) n/ g' t
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2 R9 ]5 I+ k/ u0 S1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂% y$ e9 M7 f3 n
: D5 ^; b+ s U" c! S l8 S山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 9 P8 V# H1 b. r7 @4 }
3、菠萝: g: u6 Q% M) J& B, ~: K6 v
& j$ |% {3 j0 Z菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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8 F% V- ~8 c, ~: Y4、西红柿- j/ [% O' u4 C4 C/ p5 O
) u; R* ~8 I) k7 P含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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9 z. e5 Q! z+ T& u, C% |5 @5、柿子* z, ], D+ ?, \. p3 G
( s1 t$ j# h' \# X* Z空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。2 }2 m6 P2 c5 `+ x* J
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6、香蕉* \4 X1 Q4 v% M0 C8 i
; J5 J( t* J* n3 E5 O) f含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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. U! ~ a% u" ^' s( R% j7、桔子
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$ h, j0 Y( ^5 ~含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。5 }- L: l9 O2 k0 s, z; U. q: @
( P$ D1 e8 }8 v( ~8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36