|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。. ]1 Q; B7 p: k3 ?+ |: j! i' g
: j' ^) g% n- J" B4 d; |3 A 0 m6 F+ z5 L$ a9 w/ c6 _- l9 a
, k1 H" p* r# W/ S2 _& y2 m1、鲜荔枝
1 U" v `& S5 e3 j: B) ~8 ]" C- e7 b( b" ]! j7 O( x
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。# j3 C. d, I, D2 a( g
* @8 @& \! a7 k. }2、山楂
% L* P) \, m: c' y% l* o' D6 b$ r9 g3 b' n y
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 9 t4 ~5 N' i5 d2 A9 u. j
3、菠萝( M, Y& E# r, L$ Q p) B7 Y) l
& l: B9 U) c" k0 U# v
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。, B' N1 c0 B* K* P4 G+ L( M
: S. Q6 M: x( F* i, M6 X# }4、西红柿
2 e9 d) u& |4 l; u) x- _- o) `# e Y G# G' L( f: j2 L
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
7 ?2 Q$ U+ I. u# s7 [8 a5 k$ v) m; e/ r: w
5、柿子
2 m$ I+ @# f; t3 m0 D8 Z& j8 Y+ y3 G! ^
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。* o: b" m; k+ v
# Z& i5 F* e. v5 U0 @7 B" U6、香蕉( A/ s, f. n1 K5 L4 z& g5 z
+ b0 V) v( N$ o5 Z9 K
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
9 b9 v$ E N& l1 k1 R# j/ }8 M, A/ ]
7、桔子; N5 f3 ?! |, \: y% U$ { f; @) p
3 \3 p) T: I+ t7 I w含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
' T* I: d$ Z; ?8 _. d* s
" I3 k8 S( c1 s# v1 T) p8、黑枣5 _: [+ ^* b7 |# H6 `+ v
. g8 [- d8 R, e2 b# w含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36