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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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* h, p! ?+ ^1 d3 I* d4 I9 l7 G1 h2 j5 f1 |5 E+ r% M# @9 d
1、鲜荔枝4 G' E6 G1 ~- ~4 t* V) u! {. c0 m4 _
0 S1 R5 F2 c3 n; {6 D E) u& W! H荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。: B6 C6 i( g7 F( Z. f0 E1 o
- ?9 a; a5 u$ G d0 A2、山楂! l* v9 [! Q% R7 h
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 8 e& L* p8 F t! U# y( J" ~
3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。' T& g, ]- ?. f' G
: p5 D* \% a4 K6 i/ C4、西红柿
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# O9 Q- j; `# V' x! }5 b. n: P6 i- v% P含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。6 {0 c" e" e9 E9 o3 ^3 @
" x' i3 d$ Z1 p+ h5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。- R: j/ G8 i! G- [/ U9 t
# m7 Q8 ~3 ?& g" a6、香蕉
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+ u. w4 R. c L g4 r含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 8 P+ a/ ]- O/ n+ L$ ]+ W$ j
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7、桔子
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/ ]0 N/ Y; Z5 X% N4 \0 ?) B- M8 U含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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' p* l1 Q6 ~+ x" J$ K8、黑枣2 a2 z* S3 o7 K9 w: u
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36