|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。( O, i" ]% C' q4 e
) }! P, C( l1 s9 G& ]; `
3 X" {1 ^/ v2 r0 L& _+ W1 I! l
. q, K$ I |9 D% W1、鲜荔枝
( Y+ W) ?" M! l1 C: P3 n- G! R4 a2 N/ j) r
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
% k X0 J0 i+ X" T. x
3 S4 q- Q! A2 o9 J5 O2、山楂
2 C/ a, D K& f A# m4 S
! m+ k( F" ?$ b+ r0 N( U+ c. t9 M山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
& i+ ?, ^4 X3 O$ z% B [3 ~0 h: u3、菠萝
' v1 B9 x- B* ] g( ~) _8 h" ]5 \& t0 W' [& ^5 V
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。; w8 a: b5 Z- d- A8 b/ ? W- i; V
9 a; O8 N* H, K$ a4、西红柿 k- h+ d- f; M1 \# d
+ c4 X P6 n5 n, R5 m$ V含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。) r) k+ f" B. P/ H" p" e3 @
9 ~ X7 L5 ~0 X$ I7 L' x" R5、柿子# A8 x3 Q/ y4 F" }& \
2 c1 B6 f w. R3 Z3 P+ S空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。, K1 `; X* T; f+ E( P
2 N6 H5 @3 j. {3 Q1 y6、香蕉6 n/ _! S* O+ V* a' f: k c
$ h# `% Z( K, F
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
- d' m- h2 I; e1 @: s: W( `+ q; j0 h( \* c( m
7、桔子
0 H. n& Z. s$ @+ r+ ~9 I- ]3 i/ U0 m6 I8 |( \
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。/ o# j* I/ K8 i5 r
! U$ G+ w- ^7 \; a# d% u0 g8、黑枣# Y- j* ~# q0 ~: h
5 g; f" D6 O& Z8 V/ Q' Q7 O8 s. A含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36