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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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9 K% X0 E" ~2 w: _+ Y% T1、鲜荔枝8 p" H, b! }, @- j6 x# ]' W* N q
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。+ k, S2 [+ p4 v/ G4 r6 L. K8 V
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2、山楂
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) ?: S+ h' l8 {5 _. ?, l+ a$ y山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
- c' b, \1 u- f3、菠萝
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L( [ o C* [* H. y菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。( m: t) y/ i+ ]: }
4 K: d8 k" a( w& z+ K7 n+ r+ c4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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( O7 ^$ {$ t0 l. w& D5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。$ S/ P4 ^! U/ P: [1 W
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 1 [( _) e' B2 ~0 } ^' j
0 B4 N" M: X, ?! [- A* U7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。' j! I7 I: O' R& q, U
# j5 {; B9 O5 c5 F9 P% E8、黑枣0 X, n# D& O- l9 h" d% q# s
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36