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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。6 B$ U; t2 h5 m x' o
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2 T5 Y/ |. D9 ` R1、鲜荔枝9 t' K" E' O! p. Z
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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- ~9 Y; i/ G! p! J- Z0 M% w: X2、山楂
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4 K0 a5 v1 r4 H0 ?. k山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
" |3 n3 Y* q2 O# S% I3、菠萝
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# E7 ] \4 \' r! g" ?菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。4 p4 ], j. q* s- D7 V
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4、西红柿' h+ I, |" X9 z. e
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子9 x: H+ f# U$ I% U$ ?# |
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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/ x8 G% o6 N. O# W$ [含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 * I! F5 l+ V8 K" a
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7、桔子$ E/ l0 B( A& a/ T- o# f
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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( X- r7 r2 r4 g5 Z2 p$ d9 G; T8、黑枣. q8 Z1 F9 E3 \* S( r, v9 C8 h% H
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36