|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。 J; ?% t o% ?& S) U8 H
0 K8 R3 _- _$ S) M) J# [- ?6 s
! z( C1 v1 y6 r3 _* Y& q+ j5 g( V" \$ R% r7 O- g, N
1、鲜荔枝$ a1 K1 }; D4 G% [7 i3 n2 B
' J$ @$ k6 h; v( [* L7 E
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
/ s9 o Z7 j! s, F# j( A/ B
4 e- l1 U) B+ V/ p# K2、山楂- |) _$ p: g' p6 t, A9 }) J. I
" X: [! u k7 t! C- q
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
/ U1 O$ \/ A5 i" _& U3、菠萝
; h! j7 t3 l2 `7 |5 B- [! g' _
' E7 `; [9 X0 j+ M菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
" F, k$ i" U. C4 ~8 h$ x$ P) a9 I6 ^9 Q4 c8 \! H' R1 v+ p
4、西红柿
; p1 f" F6 Z- k+ K( W
8 q$ N6 [* k2 \含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。1 `, M. |8 E" J( a( L R
" B3 `( Y/ w* ?5、柿子; x3 X. j$ u# x+ K& P, b7 g
: N; w! c H" F' Q
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。0 y7 z% w( h+ w- L9 o4 U7 \. ~% W! c
5 v( U: N2 @0 R) z
6、香蕉
( g( V5 H5 F9 ?: \% y. Z
2 A! r: T% c( l9 W! b m2 u, d, t含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
5 a( r( b$ \; j# p* y5 j r8 U8 H* {+ O
7、桔子& n- I8 {3 J5 x {8 i$ `
( A$ j# ^7 N6 m3 }- w
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
; f6 _+ n2 R& h3 p3 K: ^
" @8 g% s( A& f# u8、黑枣
7 E! X- h! G! t' l
% s% P! V# s+ }1 P$ s- e2 E5 w含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36