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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。& h) {* x4 Q6 [" g
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$ ?! U+ W! |( Q. u1、鲜荔枝) x* V- F' v7 ?9 j
3 T7 K) l, `3 F, c荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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% K6 v- r( f, V2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 + C. Z6 L- d/ c8 e! R8 A
3、菠萝6 G- C4 [2 Q" R9 ?( s
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。 n O7 r! Q% l- |7 f- P
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4、西红柿9 w( S) I* G& B. G
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子; P$ B% O2 T4 F. k9 H& d: f1 q
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。7 I# ?: L7 m7 T! z# l
3 ~* G- J4 u* c# ]+ h6 W# B6、香蕉: _/ v, h; l; @9 D' M& G
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 9 v* L ^. [0 o: ]5 X0 R1 a
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7、桔子; |3 D# w1 p N+ l2 R8 a1 m- Y% p5 b1 |
7 x' Q8 A, H; D4 D3 y% W6 K: z含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。* K2 d s! ]" ?! s" w2 f
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36