【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
& u8 x8 H  v1 H$ C# v" w腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
' x0 @. p. J) q润肺又止咳，粥里加百合。
5 _: Q' _, K1 n9 E消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
7 b( S; J, G* F若要降血压，煮粥加荷叶。
' d+ k- O5 v8 q6 N# |, _+ ]4 ]2 g滋阴润肺好，煮粥加银耳。
; j& N$ Z4 I* z+ D8 ]# E春季防流脑，荠菜煮粥好。
: R( P3 F5 A8 M8 E7 S; M6 f* r! k健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
1 ]3 i5 g7 I( N利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
3 Q. v. g) e1 c2 L9 i0 f消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
7 [0 r) T! D' U" e, I& a生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
7 H  D6 F. r* T6 |/ c$ j: I番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
$ y5 H5 ?5 z- B! T0 \( _1 e- y2 l橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
0 B9 @$ X9 z* u$ O- [冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
- l8 B! X& B0 P& B木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
9 _& h# v. _% `% E  c; P% s) F益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~