【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
8 _# V8 S8 i" f. i* G, h' K; v- L腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
% d* I! f/ C2 |- I. |  n心虚气不足，粥加桂圆肉。
2 i- F# c' m. t7 x; s  L9 R9 X% M头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
# l% N2 |- }2 U: Z消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
' j! G9 q* q8 S2 G8 l% Q梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
  o6 Y' [& m8 W8 f: t7 [消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
' l( L; t! Q: c; f" I" y黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
* L: t1 T8 F0 v0 z0 l4 L橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
2 {) y5 J3 C( F  @3 A" W萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
; g1 O6 `' D$ p3 J- B白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
) K4 Y  ~( z) ^" R- Q% d木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
2 Z7 C: N" S; g% e鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
  J% R* R5 }" Z/ l! k9 p) r" h* W益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~