【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
8 J. N9 H3 `$ B, y5 s若要不失眠，粥里添白莲。
! ^  Y3 D  m% |& n" h$ R腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
$ x1 {2 [1 T: a7 ~/ C* ]心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
5 Y- ?1 i% d# T) j6 b/ X润肺又止咳，粥里加百合。
& g) Y6 x3 K$ m' b/ t; Q消暑解热毒，常饮绿豆粥。
+ ?" G/ w$ i( H$ t' E3 t* I乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
+ M/ S. E; u( s6 G, H6 L健脾助消化，煮粥添山楂。
7 Y/ N3 `# k2 N1 n' Y, E! _6 l6 @8 j梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
( i2 @4 _, k  O5 k消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
/ a. J3 i0 ]7 }) M, [伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
6 ?: u+ o/ Z5 E7 @  C9 {' d滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
$ k$ c. u  [" P- R生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
1 v) b: u5 h- C' f  x$ F7 G1 h) `黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
0 l$ `* C6 t/ h, G" T, N3 g2 ^橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
' f) l* B* f0 V9 m) i4 T& w' c/ n冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
+ T" s- W$ A( r/ a木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
# f4 r- m1 v3 d, y0 w" ?海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
& V0 S9 q/ Q! n2 _, Q胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
6 s" {  z6 \2 {# t# e  Q鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
, u; o3 K- z6 p益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
: L( X% J2 y2 q! J. C7 p) }

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~