经常搓一搓着八个地方，可以延缓衰老，留住青春哦！! \% J2 w H: @ 搓手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。注意，一定要将双手搓热。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。6 Z. @' I. `6 K3 f5 t7 x 搓额：左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。# ]8 b. ]) f4 P9 U, ~! X, D 搓鼻：用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。 - S' p1 V t/ s; t搓耳：用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。, D+ g- y, M3 b6 a 搓肋：先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。 ' N! Y: A. [# ?0 g搓腹：先左手后右手地轮流搓腹部各50下，可促进消化、防止积食和便秘。6 R: P1 |$ w B4 y0 f, t' m 搓腰：左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。 $ P( x2 j' |/ [) i4 \搓足：先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”，经常搓足可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。$ M( `& b4 P" u9 E4 K' T. H5 i 做上述“八搓”时，搓手、额和耳时的手法不要很重，而在搓鼻、肋、腹、腰和足时，手法可重些。) N. g0 C9 u5 P$ h$ F B; u
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发表于 2008-6-16 02:32
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