【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。

苹果生鱼汤
! w) k5 j3 y& {- G+ E9 m9 A
( o6 v0 H2 A3 |6 a) C% ~# f( Y4 n

【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
9 I# Z& N9 l  `# z5 [
【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。



枸杞猪肝汤
& D+ k1 Z* J4 G4 H
. f# u; G  R) r0 u
组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。

1 W6 V7 p- _3 c$ `
* t* c3 r8 z7 r" ^0 _0 d, k! ~【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。


【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
4 l" A, g) ~! f! h


6 N6 S( Z+ H3 j( W1 `( p! B洋参猪血豆芽汤

8 ?- X2 G  C- Q, `  C0 E& Z
【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
8 L3 _# @  u4 e9 W" v7 u
8 u6 K) B: _. R# b" s
【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
. H4 ]0 t! t4 W2 _8 w) L# `. z5 H

【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
6 s8 @! b( w% j1 p8 k

此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
+ `/ s' i9 p* a! L, \1 g
2 R, U/ Z1 Q$ V2 r! o1 d# J/ {
; {6 \/ U: c6 h当归鸡汤粥
5 g" l! m* f: S! H, q
9 N; S5 Q5 {5 @3 v7 J【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。


, {" U) M; y7 [, {' R【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。

7 j5 R: [9 h- r' R  r7 o" j
! ~0 }8 v9 @* G7 ^2 D% {' X8 }( y【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
( `% B' u  V# R6 E9 r) D6 x' d1 F谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。