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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) ; i: A# o$ }$ U6 ~3 ~
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 " T. G6 O; j. {3 D7 M- ~
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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一、生活起居预防
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1 b- I. a9 }' r% a; |# H (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 : w+ `% v" t4 j$ c
1 [, A, m8 h0 b& Z: f* v6 ] (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 2 e; N) ^0 e9 H7 v" I
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
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. f, _4 k/ k) w) ^. f8 H* N二、饮食预防 : D2 h" u m4 ^# J- C. \5 }
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 ) H5 [6 w% W" ^ f5 d; Q* k% H
. ?% X/ S5 I F, }8 m$ O% @ 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 ! |% ~) Y$ n5 u2 [6 G. T
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薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
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4 M6 O: q' G+ {6 h; i- i 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
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鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 8 K( l2 j: N% j# O% f: E) a& F8 x* x
6 N' ?4 q- I) M3 j) {) K6 f4 d, L 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 ! U% i, m: I3 H
; |' d) W6 M; Q& p$ J, W4 W 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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% z1 [; S- G( c; H 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
