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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) * X* N# o0 S' I' a! I
8 ^& q6 @3 J- s; { 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。4 o* K" @. U, d
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一、生活起居预防 % i: T7 ?4 S1 P5 u5 X8 |! p5 B
# A; b6 \ p% x( K: h* R, \/ { (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 ; n" q) _+ T' H+ }- O
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。8 g. `: M$ q9 z; l5 \
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二、饮食预防
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 / v& O8 T9 k* D# ]6 A, W* V6 j
7 }. q& b8 d' L4 i 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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2 r, P. t% F# }* P 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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$ M. z8 s& K- x, w. `8 z2 L+ o 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
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鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
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鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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2 K, ?9 T1 H- |* @ 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 ( I4 j6 V' R, O* |6 v
; g' }! \3 Q4 s6 L5 X 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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, }- w. p5 z' X( _" k 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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9 ?! {: [8 _; A, C+ z 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
