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第1要事：“油”满全身9 i" Z4 p- p1 }$ b/ w
* l; x! v; h, O# g t 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。' u" t D5 u, _9 K4 \
$ ^; u0 |) z; s, K 第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼, J0 M( o$ ]3 b+ x1 K) V- A/ B
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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1 v+ N! p- }: f/ y; c 第4要事：颈部护理6 v% r. W4 g! T5 Y: u( t, Y
1 @: ] h$ N: Q) @& W 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。( X \6 {( B' Q
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。( I) ] q5 C0 |- L
5 f, H; U }9 p1 e( j 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动& t) q' h7 S6 l, E8 j
1 d" C0 j' Y4 h 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 N0 l9 {* x6 J8 u2 A: C
. \" F. L! [0 q* ^0 P. R 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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; a* {7 f, c/ d2 |9 N6 v 第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。; d7 B1 Y" y4 r0 m3 ]1 Q9 z. Q; E
3 U! K. R! [. `5 g9 D第9要事：回复脚力! N& |4 p0 w2 g. V% w7 d* c- T
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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. Q( r E+ U$ }5 @, U# C4 R 第10要事：早睡早起, V) l) }0 ?, i5 s6 V/ Z
+ b- M; l( Z: l1 E6 g& }9 p) k) C; e( X g 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?