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第1要事：“油”满全身2 e& O5 b$ i$ F
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。% ]0 N8 P6 G& a7 t
# E* j9 u+ ^5 c; U( ` c 第2要事：砂糖去唇皮
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1 l9 l! q% Q* E+ f0 E+ { p( h 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼
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5 U5 ?# T; Q0 d: @' s# `" Z, f 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。' w3 n5 h) F% \8 e% ]# Y
/ D+ n5 E7 q5 v& I 第4要事：颈部护理; h; F: z( R, v3 n) Y# ]% x: V
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。+ E/ J2 ?# d6 |" R
3 |2 |2 M, @; g% n, J注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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1 A8 c6 _% A* ^7 t" V 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。) n @% ]: A, `9 Z3 w% h
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第6要事：伸展运动, V! t5 Y8 c& k5 G
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。; s& v; j& G' [$ a
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第7要事：别喝太多
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2 T3 h' ^9 T& [6 @6 E4 P4 H 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。& b: ^* i' q7 t; U/ [5 z! p
+ j( c' \ f! V/ J& i' I1 p 第8要事：补充水分1 O6 R1 i: K3 T4 m- [
7 |1 ]4 F: {! [ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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5 @6 C y% n0 D第9要事：回复脚力2 d: L9 T3 S: S1 p! i5 I
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。& y2 V# ^3 R) H3 @: p) x, S7 w/ m
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第10要事：早睡早起
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9 v! N2 }& W, y- ?. y 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?