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客家擂茶4 z1 C; |7 D5 H; I K: t- ^
$ _5 r" b/ v' a 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。6 ]$ Q- t) C8 c) h3 F) l0 A
8 {9 i% u6 I/ ^" J5 e 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。" L- q3 m/ K( N* A% b
H2 C3 Y# `0 P! z* s. K* W' H& t 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。$ n' K, ^# E2 Z& g$ ^$ E
- T0 M# {4 ?8 w 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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8 `$ F5 R! z1 n0 ]; O 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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1 M/ G1 b, M0 E% @2 v5 b 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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9 |. d6 k6 U; g' y) h" @5 b+ T! N 山楂窈窕绿茶$ z! w9 \4 n6 c4 {7 T3 ~8 A2 z+ v* M) S9 R
' x2 ~, w0 O( H0 F5 n# V 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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, s4 D, G4 a L% S: x) w0 ` 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。. A6 n+ M- a3 t3 s5 u7 q7 F3 h
$ Q$ {- m/ ]: S3 E 降脂保健绿茶: ?7 D: q, s( f6 q+ r( \. l+ z( _
D* U5 L! h8 b& c! r7 p4 f 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。% _$ `; G. L: i) ^$ O
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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, R# J% m- S# B& c: C4 ? 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶* @8 F1 J$ p, E5 y, J, Z
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。+ z! Y. N6 [/ } K' a
& r& |9 E$ e, E) u/ e 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。" O3 r+ n) T& ^
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!; _0 W4 G& c, {+ z* ^: _4 u
) H3 g. [6 |3 e9 F' J* F9 B5 A9 T 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。7 b" M! o( M# h; w4 Y ~ p
) l( b# }/ `* u 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。- O% k3 ^9 C; G: }
! M% P& P4 E6 h, S$ _2 u 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54