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客家擂茶" O# C" ] l$ r% @
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。! \2 e) H$ m" t5 J: L
/ }" e* C% |( n6 c, ?. A$ m 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮& Q* I/ y; n: w1 M I% ]
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。( F9 @9 C5 g* Q7 [- s
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。- \, v- w; I% n0 F5 _7 m
$ b2 s, L) ?3 h* r& l 山楂窈窕绿茶
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- R4 Q0 e! `0 j! G& N 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。2 X2 h% J* v9 ? M
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。8 i) w( q5 I; b$ q0 Q( ]2 n8 l+ W
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降脂保健绿茶2 `* ~. E2 h8 v# T, i& i1 l/ d
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。; T% t h7 @+ [* m% @ k
+ f4 g3 [; s3 u+ R' r* f$ W 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。7 O, O* |& c' D+ V
; \% I) k3 W& G 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。; s6 S, S3 \4 O3 u# D# a
+ B7 Z ^ D8 Q( r9 W2 \# g7 R: L 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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9 a" j+ F) R; {2 q3 ]% u5 j 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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$ y! s r# R- Q' k( b$ E a 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。: R s) J1 Q i$ M9 ~5 s) }- |+ i
+ p0 k0 m0 t8 E0 F! Q% p2 p% r 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!8 J4 d9 o* Y; {, n7 u
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。0 F8 M5 F* {4 f/ P7 }* K0 f
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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