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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。0 }( H! K0 Y W! V' r3 j
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。8 [. ^/ B+ {; ^# _
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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7 J9 Q7 @, A# I$ k) d! m 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。8 W. d. D' g* f
( K- Q: ?: ^; {3 @# x 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。: N' s. \, d8 Q4 }
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降脂保健绿茶' Y0 N6 D$ e/ d! w8 q2 N% q
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。3 |3 y/ `/ l( E; F" M
% X) j) X6 g$ {# } 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。8 O5 R# F( d9 w' i$ `
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消脂绿茶$ |# ^3 O5 w- E# d3 l. D6 N
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。! x, d% H5 v8 Y+ J- h6 J
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。& e6 m- B$ V; y% O$ D
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。" o- P5 Y8 P& @+ V2 w* d
1 e; _8 L) ] l$ }1 ^" N 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!+ x" j6 Y4 W8 b+ H; ]' y2 v% x* W$ ~
! D, R1 Q3 X( J) [! S5 K 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。5 A0 A, W/ _; @" D8 `5 [. F
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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9 r' @9 ^. t1 a+ C4 g# Y 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54