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客家擂茶' _8 S% D) y7 [3 T8 U
6 H0 }7 R' S( F/ J, V# R 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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# T( x. K% p8 }# U' c 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。' W, F- ^% J* F- x
; o1 M" }- L% a2 z 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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F1 u6 ~ b. c, B! z 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。. ^+ W4 H9 q; M# ` C
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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3 Z0 o. N5 q* [0 o9 w( I 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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x! ^/ K* V. G; G; r 山楂窈窕绿茶& c4 X7 J5 ~% _8 H/ p$ J
& w/ P% y: s& ?4 v( s' T- Q4 {0 @% u 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。0 i6 H) S7 N/ h! W9 a% x
9 A1 }& y) M6 b/ y& c6 ]* J$ O7 k% H 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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8 O6 W. `& D3 T( V2 Y) q& ~9 J 降脂保健绿茶
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' {1 u1 f8 R( b! ^; X. ^ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。/ u- P1 j9 v9 B; V
3 P" P) J$ H) n- \/ z5 L; ~ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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6 R3 q6 q! _6 K; ?3 n 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。0 n4 n* C8 z% Q4 q: p' F0 _) R* d
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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5 V2 D) S, `+ [0 W/ V5 O 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!$ |; X V+ q0 l3 q
4 J- _' @* `5 z$ ^" b 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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