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客家擂茶 S& p8 }( B# D. E( X) p
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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1 J; P) Q+ i5 `& R 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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& u" m V( c6 j$ c 荷叶饮" i: u: d; D; O2 {
6 v7 V& h5 X8 ^% k. V' G3 R9 ?$ R 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。- Z! g3 G! {/ s* Z
h t1 S. Q! @9 E7 Y, N' i8 D& Z: O, v 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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. [3 e& \4 e( E* y0 l( C 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。4 q- C& s4 L [% _$ {
- b. x3 m( h" h* s* E% G9 I7 l 山楂窈窕绿茶1 M5 d: } e: X) r+ {
0 Y( S \ ?* ]+ D% a* @ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。6 l+ N- M$ [) S% p$ i3 m: A
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。, [( A2 ~( S& j
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降脂保健绿茶
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7 ?1 Z3 G' o6 f0 y! R4 }& Y 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。+ z) f k% I2 z9 p, N3 u
$ m9 B- _8 [. t, T* C 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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7 y: N9 r3 B4 b 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。& t; W, O+ K3 {5 x7 y
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。3 a% p* ]; b8 L3 B
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。9 T8 {5 `) z' l/ v8 N: Q5 A6 ^
: N, \& ^. q& c1 ^( j 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!4 U# C6 D' |# f6 @# O1 L2 y
& n4 k( Z/ m3 ~/ R2 N% [: r, L 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!& A, r; }( A( Q# S: A& v0 r% p
7 N- J' r6 v# A* C& x 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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/ J9 o: p1 G) f. j3 [ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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