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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。9 m7 h8 u4 u# P# [* G) R `' T
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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! G* p/ Y/ J/ G 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮; w$ J* F5 A5 v h5 j. u; q. a4 q8 f' b
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。# z; ^- v* O0 c" K
% O e& S0 M+ c. Y( u- X9 I" R 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。! C4 q1 P/ n' {: Q
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶; ]& |. Q8 u& Q" H' D
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。$ n/ n/ v u" m8 r q/ w
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。1 z& X/ E4 z4 h2 F1 G; } z8 P
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降脂保健绿茶 A \, c# C& f& }$ W& k0 h
5 n$ [- o" }2 F+ u5 k. H6 U7 N2 d 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。+ L0 ?) R: M4 K P2 f: O3 z
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。& N0 G$ a. Z: z: ~1 z
+ G" `3 x+ C0 M: J# q% e5 v 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。9 c' t+ @, [" ?8 G
4 Y3 T8 ?- t: a& q8 } 消脂绿茶
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1 J; ?: V9 T+ n9 ^+ Z0 @$ d! d 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!* c3 @2 Y2 |9 y) @/ w: U2 F3 \9 u
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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- }* u4 Y6 _5 g+ \% a9 p7 i 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!& }0 l3 F' t( i! g& S3 [8 H
J1 E5 z \" H' i 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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0 U( F2 U* W/ m9 o4 H 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54