|
|
适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。
. j+ D4 o* [5 y5 F4 [& u/ F
& s1 u* _' C. Y* z2 P- l& F 红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。# {- _7 {5 v: K2 }% h
+ M+ H8 f/ q/ Q( g! |$ W: ^$ f 赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：
$ v5 w7 {" y8 R; C( T
" B, W) u3 L! m' _: b; o' W& Z 1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;, J; C5 I0 O6 R0 [9 [- n% i
. M7 [4 z! f5 ]9 Q% J 2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。$ e6 x3 {1 n. O' X: _# V8 ?
% C% U8 q) h) T/ f$ J8 q+ w# L$ K9 S 油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。& {+ z3 ]" C& O, U3 U
1 V/ _; Q: y! o7 p! L/ `' h 面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：- a1 P5 m' O; s# k* ?
: \, D1 f0 M. R; A% w
1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;2 I2 n, {6 R1 I+ L6 ~
+ K4 B. j; I, R( y* W1 Q- S, e6 q 2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。% l7 h- o6 U8 M4 y
# p! d9 C; k. @& R9 M0 b8 V9 ` 面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:45
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 04:07
发表于 2008-10-18 13:49