|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 6 r- Z" r [- e0 V
- F3 r, Y2 ~$ p" F5 P0 z
据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。
1 r6 ?5 i1 C: `5 `4 a: s, Z% Z1 }& n) \0 w5 ?
枸杞子茶
8 t" s+ Q+ E4 d' U `. N/ J
+ _: a$ ^% T) H- K 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。
& U. V1 i5 ~$ H# ? o$ T* T& h8 b$ O0 n5 B% H
菊花茶
4 u9 F7 x. }" c* {5 M8 p Z* W- \
% s' ~, H6 V% p% E 与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 5 F# k& z( d# Q, I. p$ O
6 k6 G! X9 x6 K! r% J
每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。
1 U5 v. C: h1 l9 [6 H/ y3 h8 s- K# f" J& v' H+ ~: X. `
美白绿茶
# ~& u3 T0 F' x1 t5 ? ?
( a, ~4 c/ j. u' Q2 }8 d* N' [ 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。
, F( U7 y' F a. S# U, I! ^
. j$ Q+ s1 l/ I) l2 \ H 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。
- u3 I4 X7 W! u9 O4 o- v8 u% w# p+ P& a: W. r0 E7 C5 [
由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52