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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ( C: |; N7 @% z0 g
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第1要诀：“油”满全身 / D3 l: m6 v' U/ _+ L' [. y8 M% Q& v
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 4 c# |% R' [. b B
' D$ G; d% d8 i u. y% e第2要诀：砂糖去唇皮 2 s/ |$ G# F" A2 N
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ; \1 k! @- M( ~9 V' K. c G
4 O- \. T& A) i( z! v- r( }第3要诀：茶包敷眼
8 B' I2 x* X8 d& h" R 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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& t' t9 J4 c- k( a8 |5 k第4要诀：颈部护理 ! ~: [; p& f M) _; ]1 g! W
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
. T' t$ h! j, k# p& W- { 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手 6 @' N# Z; n: K2 [, E6 P( @" [
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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9 \; G2 D$ `5 H, H* u$ t第6要诀：伸展运动
- M2 {- g2 d2 I2 N 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ! M% x" k9 I; a# @5 g) A% ?% E" [3 w
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第7要诀：别喝太多 4 Y, x `5 Q# @9 S
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
3 u8 q }4 ^ x j 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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7 M/ ]* ?% H, u4 P; K) c第9要诀：回复脚力
* s/ {# N. n( B' _6 C) @8 v 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
|7 X1 l$ F: N% r第10要诀：早睡早起 0 X$ H$ M% i- ?3 X* u" D- O+ ~- _
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15