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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 + Z3 I) U3 R' H
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第1要诀：“油”满全身
7 I8 O/ L5 s# t* i0 g$ ?; g$ C 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 0 o* L) E" ]' I4 C% c
$ _5 ^, E8 G: |8 V8 @$ s第2要诀：砂糖去唇皮 % Z& b( o% X9 o
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 4 o3 \' k5 G2 X6 U
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第3要诀：茶包敷眼
- a! v K& j% C5 e: N0 y" O 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 $ _4 R& p! c, V
$ t7 Z4 D5 r! E7 A9 Y第4要诀：颈部护理
7 ^) z+ k1 L {' d$ T0 e+ v; q 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 7 z. i3 y: k) ?3 ]+ I
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 # L) ~9 O, W* t3 r0 O$ ^
2 L" m }9 T$ `; h第5要诀：滋润双手 + c5 e. Z! n5 X# d; k( i$ S
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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+ M& N# G* G3 [9 t& Y6 p第6要诀：伸展运动 + \8 L2 v: m% u) Z" ]" t; P. \$ W' F& a
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 + v+ Q) l3 p: c, H2 E0 T5 v
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第7要诀：别喝太多 ; h. q. U5 U4 X2 a. E$ W( u0 \. a) ^
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 & J8 `8 I8 c7 P$ r
: I% U; ~ F I9 _第8要诀：补充水分
7 a; D( O) [, ], C6 k 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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8 I' b8 _2 F k% [第9要诀：回复脚力 ' P7 b5 `3 H6 X% T
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
# {% _. {$ f$ c# r2 y第10要诀：早睡早起
( ^- }" a) s+ x# B 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15