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0 R+ N( V2 |6 u* E& W/ W喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶( Z: L* @* O! u" b& k( V1 D. _3 x. Y8 b
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 u. p5 l0 [" @
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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7 M- {6 C, \9 F& Z6 I功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 ~8 S3 V, V, Q% Y9 |8 ?* d. d* S第二款：葡萄红茶- f R5 U5 R9 P& N w
5 g: O( F4 [' G( J9 {# O3 V6 j材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 f& d# o$ e1 f, a: P, T
6 u: R. x. }6 X* N5 H( i+ J功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) d! {8 C9 h A
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第三款：苹果绿茶) Q( V9 Y) I" D% F$ k3 Z
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 [9 g& o# m# R制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 ]+ _8 i6 J* q; g7 J( `
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶8 g- U- T" N: V* o' u6 ]& p
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材料：红枣20枚、花草茶5g.+ z5 g! k1 y) D
6 [3 n; m* O4 f% ^: S. U W制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 I/ D( c2 S* d( a) ] L& `$ V
3 N" Z, G m! I" Y' _2 J功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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7 {. s! U5 g: c6 _" E- ?4 ^第五款：柠檬红茶
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8 ~0 f3 z/ g9 ]材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' B) R' W# ]& h+ o5 X
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ G2 ^4 _& k3 \. C* K# E
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 W" I8 ~2 P2 `# W6 k
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# l M8 o( e' r. l2 r" S/ n) P第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 H$ h1 V6 V1 u
" x3 Y2 H# w- b* ^制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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! f) z; k' o2 @& j# \! r功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 j! \* H4 U9 Q9 l: X
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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" A' l3 ?* g: B3 x3 u% F第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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6 _9 \. G$ N6 i2 E2 T' E0 L制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. }6 w x2 r; M/ v" o" W/ v
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+ N2 G7 n ?5 f" n0 M* {第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。" c6 r( q! ?# M) }
: C( P6 K }1 k/ |5 v- f' M制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. h2 |6 O% P! ]$ S
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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5 E8 [6 g& c$ M! `, O第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ f. x# k) ^! z
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. O2 I2 {8 T7 h8 T2 E ^* Y
s) Z, j/ A4 S1 t# E! }) F# @功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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