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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶0 \! Z9 b/ r; H0 d. M
1 ~( w0 {- M% Q) S材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 W; D6 r0 `/ G) [制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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D, @; v) x8 _4 X% B功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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4 g! p* |+ h4 q9 A/ y( r; G材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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6 N3 t( t1 p: g功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶' V1 H: S2 T3 a$ e4 c
! ~( y/ @, T* M材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 H- y& I! C j6 l ?
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第四款：红枣花茶
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1 Z u, W9 l" G+ h2 J5 L. \材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" N% r" v8 t* c1 L0 C7 B
- ]& }. I& K/ ~% H' A功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 @7 z# W9 [' @3 e" N$ Y" _
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8 N' t3 x5 N( z* j) h& w第五款：柠檬红茶: I: ]* }; I! m- }( Z
) c( `' `+ Q) c' E& n9 t材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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1 Q- n7 G. i/ k- L9 q2 B制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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. |5 A! _4 Z2 ~" `! D8 s) w功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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: y! u8 K) J2 X: ~: v6 K第六款：菠萝蜜茶- c' Q M1 ]$ Z! F0 C% c. H
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) A( m7 V+ \# f4 x8 v
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+ ^% W& [; h0 @. L* F) g" n第七款：玫瑰果茶6 U7 r) ~: b0 p
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, J- ~% u% Q( h: ^% A- Z. q4 I" b# L
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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2 ^* W. L( ~: g5 B; G. N功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 u; H* r" \1 j: U
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第八款：柚子冰茶3 p' `/ s+ W" T5 ?" H: |( ?- H5 v
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! B# l! g' m9 b! @- m/ _
; ^, P4 }3 w) w功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶/ S( ^# W! y3 e1 |( V( _5 b+ s
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材料：山楂15克、何首乌15克。9 N9 ?! |$ ~. D: M4 R
( X/ O. S; t" U' e8 T; y( @3 m9 [6 H( Z" U制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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, e% q0 c6 B1 ]9 u2 N! |, f功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ C/ e" i* K' j4 T4 C
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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