|
|
 
- s% g$ d, B) @9 r& j- M _7 l喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, P6 H2 L1 l+ ^9 C" @5 @
4 y$ \+ k0 w& M
第一款：香蕉绿茶 _0 y$ d* d8 q( W
# [7 }" m1 Y; X1 j( r) o( l
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) e. V* K+ z8 s0 ?5 \8 T% a# T9 X
/ \' [5 ~, c+ R3 t8 B: O; h
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
M8 V6 i& M" _& G/ a3 P' o
* K* i% x K, K, D: z2 P" x功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 J G. g6 U1 ~1 Q5 m; p5 J
0 p% l q0 u& Y1 c
Q$ o4 [, w/ M) v! i% W- ^第二款：葡萄红茶/ v/ E7 x- g3 \) {/ z: M5 `
0 |" R( l# J- b8 n( ~! j; n8 w4 K8 s3 i! @
材料：大葡萄一串、红茶5g。9 D0 Y! F3 }2 Y' K2 p' D1 \
5 O1 D* o& u1 c制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
5 K' Q# {, j: {5 S# }( H5 d; O& E8 r
" a* N! x# D3 G功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( y) x/ j3 u0 g% t! _( {) O" V
' p2 T% Y! X) ^/ [4 S+ l9 p
, W- W+ H0 ]' f5 v第三款：苹果绿茶$ H) q I, l- e
9 s+ T0 r; q7 z3 R' W0 b0 P+ T
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
( M+ t% @ {5 m; f: j6 G
1 i6 A6 g5 s0 |6 U. ]. W制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
9 @" X! n9 g9 c1 k0 s! M, [8 p7 E& K _8 q1 [3 ^1 \# ^. `( {
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
) T7 _5 b) C! C& \+ q; Z6 j. {' Y+ S3 v; O0 a7 _+ r, y
5 `: u4 u, G! f: [) h6 V% [第四款：红枣花茶
2 H, ^& p. u4 ?- ]
( J1 | X. v% k; H材料：红枣20枚、花草茶5g.
+ r8 s% {6 q' D3 F" R! z: O$ x
" i: l" `( K5 \- h% w+ f2 h% h制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 h9 c7 x5 T& \: ?
$ @- f+ v) m3 q7 ~9 Y; E4 M
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 B3 r9 m2 z) [: i: k8 }
" }7 }$ ^ k. W: Z! ~6 B, l4 J
& v, Q9 `" e/ R- p9 B& `
第五款：柠檬红茶
5 G% h* `1 P; G: g# @+ A/ \, A m i" g( |) g
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 ?/ ? n; t7 l5 Y7 R7 r
/ t' b, Z3 C8 t, o0 L3 X+ T制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 n$ d) R' c( `* d0 ^. W; q' v
- o/ O5 e2 J7 [) ?/ F1 ], G功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 f; T3 g4 Z5 s' b1 j- A) P1 ~
/ l* d) h1 ^, v( d1 g. u# E8 g. R% N1 _
7 R Q ?* [( B! M2 i
第六款：菠萝蜜茶! Z9 a G2 U5 Q6 Y: X' `
4 V2 ]/ ^4 X7 t( f
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
6 ?0 v( C8 L# H$ @
4 X, a4 J$ v. g) @* [9 z6 t) e/ G制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
/ {6 \9 V: X& v
, l% S2 C0 I9 S* i功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% X- S. ^- w' ]' R% T7 i
+ ^1 }9 S0 c/ e- u2 G) u8 H; k/ x# ?6 S* K8 k. [. U0 s# D
第七款：玫瑰果茶
) K5 y- k" V x" j* R8 b/ a8 P
8 l1 X! _2 M. I材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
) {4 r7 U, k" j0 X. [. y: `2 x; v" k ^% ?' j \! V! A
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( C2 w4 h! M1 F1 Z
1 W1 s* q8 A0 }" ]$ y8 F
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ L+ {5 ]7 X* p
9 t9 N1 k! W& L6 Z+ N9 o3 r
2 R- F, E* P- }- A8 f% j+ t4 v第八款：柚子冰茶
- n) `# o& c# O2 F
, P$ [$ \! o6 M1 F0 y1 h6 L材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: A; s6 Y' M: C) Y: i# f* D v
# u5 u/ O1 v% E( ^制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
- ~2 s- s6 F7 f% t) `. T" |; `) p' j& K7 Y! o7 ?# X6 b4 K
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
! _5 F t0 C- K& b! S6 N# j: U) p4 d: k
1 Y+ L6 Y( q, }6 K. z第九款：山楂首乌茶% I! q+ Z( Y5 t V
: `: z. t9 D% P
材料：山楂15克、何首乌15克。1 F1 ` ~( Y" U9 P- B1 y. x' u. k
! [( @ Y( \' S, R' r% m! Q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
0 f, G D3 G* ?# t5 B6 }! X6 ^9 T- ~0 }+ f
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
# S( M; ]" n) y8 d" L
5 {$ }) Z H" @6 ]& f$ c
* E- u; P" o; C第十款：排毒美颜茶
8 a9 ^0 }/ d( h/ q/ u8 j* _( t' U
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( x9 W+ t) R: R. h0 g9 a5 r# s/ P
4 B0 c5 e7 ]7 k, M9 d G$ G8 c制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 I% o5 F- U2 w1 W, O7 K
) r! }3 ~/ B+ `# k) O$ E. N% c* y: K; I
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
1 X P K- l4 O
