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n$ w c$ W! n: v) p+ O: q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。! R8 Z7 d, ^; g5 A- z9 I
# N: \# t, ^) t, c) X第一款：香蕉绿茶
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3 E: ^9 I' @. p$ C* y3 A材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- s5 E7 i$ w8 g( I; p0 h
4 o0 B/ c! _' G# j; `+ w" _: L/ C6 ]制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 R2 a, h* {* b4 @
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) X0 M" Z7 L4 L/ \! w S* s
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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3 ?. W3 K2 q1 y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% i' ]; R2 j4 R S/ G& _! ]
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2 b ^* J, F4 R) b/ K. Y& `1 v第三款：苹果绿茶% z# R! B* t8 P! Y2 s! T) |7 B* \5 ~: Y
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 e; S, L# }4 a/ A制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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: k, X( d2 a# R% [) F功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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0 j2 {; ` ?. O. W2 `材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 A' T% [" q; c
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. |2 ~7 T6 s- L/ L6 U: N! h
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6 `; h! I$ S" O! B第五款：柠檬红茶1 ~" H0 ]1 k4 A& w. A4 c6 U9 i
& ~* s5 ]# f) i& R4 K材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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3 U, i4 q7 ~2 o; x: ?4 }6 z. e制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 C) ~5 C2 r: b; G' t0 N3 N% y
* {6 |2 v, K8 F. i% b8 a( o6 m功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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; }& r u6 w& _% \& I' q0 V第六款：菠萝蜜茶- \* H9 `# n$ h; y$ k; `* P: b, J
@# R- H+ t! i' h& g: Q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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% q) ?: n8 W% N$ j) ~制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( g9 J/ }9 P0 v. N7 E) }
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 [: }; |7 X b
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# {+ f. k: e0 U第七款：玫瑰果茶, k1 w+ ]* T i4 }, F
: C/ F6 u2 {: F* o+ R材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* |8 G {. U& m# Y6 D4 C7 b* H
, [, k- B: j$ _ p0 M& E制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 O* F5 @9 p Z; P1 l1 j: D
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶& m! d6 S; g% \% U9 _
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 }6 F+ ~" X# [! u# @* G
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( a2 b" B |0 ]" ?: X
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!3 J8 x9 x$ F4 e8 M- I
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第九款：山楂首乌茶
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8 Y% w- U2 W% W' k/ p4 p材料：山楂15克、何首乌15克。
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0 u" s: W$ J1 p! i# d8 E制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" [5 O( j' |$ ?/ T
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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' I& V8 \1 J# n第十款：排毒美颜茶/ S! I2 q- }/ N- q+ H! {
1 o7 z/ S* \: V6 Q7 G材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 ?& |7 Z/ C' N. D
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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) R x5 ? ]4 J) D功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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