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: q9 x7 _/ |& Y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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7 U7 F' g1 b. \& D4 [7 L第一款：香蕉绿茶
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6 d5 q! c% U/ B4 D材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; c$ h2 Y* M6 z2 T% ?3 w6 d' c
d( V1 i4 r$ s8 q& e' e制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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5 k/ o9 \/ [* ]' z5 [: D功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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, K, @$ D3 Z6 s4 M第二款：葡萄红茶' h8 B% A. Y3 [9 O' J& {
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ p) i# l5 d, `& ~& u
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: P& J Q8 I$ a
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第三款：苹果绿茶
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. x: O9 q3 u* t! D& ]' B2 k材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 H6 @9 t' p: q" N8 S. r制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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- ^: {( @- o# p3 e) r功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 h0 Z) x* w0 {: ]2 W9 s6 `
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第四款：红枣花茶; M/ h4 } F$ ?1 a0 X$ ^
. y: o+ ]4 g3 _8 t% ?材料：红枣20枚、花草茶5g.
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3 \0 z; S3 F& o& Y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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& L# u0 \+ y& j- u功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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, Z# m0 R% q1 `第五款：柠檬红茶1 T5 p1 Q/ j9 H' ?% i3 H
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 U+ h) h# i6 e
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. j6 F# J7 X* ?/ Z* `第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) I6 C$ r x I+ R1 a9 }+ @
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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/ N4 F: Y' v" E% K4 u功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 q8 `1 V+ C }8 M" ~' I8 W9 z( g# {
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第七款：玫瑰果茶! n G7 v' l( d' M/ f& A
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ @( ?. x" g. L/ X9 j
L2 N4 Q* x, d, L5 t/ J$ n! T制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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# c2 e, B4 o9 D' ^. j材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- Q- j* A+ E* n! u/ U& |
: Q6 [" L# R) O, \* }制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 u6 h+ A9 h, y" W5 T0 O; K
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶/ f/ C4 x4 {6 Z' z# w) }
9 r8 d" \5 I7 ~5 i2 t& Q/ c3 P6 x材料：山楂15克、何首乌15克。
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+ [/ T% V3 G4 i( f; |6 t制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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# ` \. y+ U) V4 R, m功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶0 |5 D$ a: }3 g/ k1 x
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' L( g' K& C$ J7 a! n
# i2 }, G+ n; C. N8 S, J$ v) M制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! q! D5 u6 B. b" W' J% S
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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