|
|
  ) Z, i$ Q; {' h
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。/ ?3 Q# O% C+ z5 G3 c1 D2 m
, k6 d+ P2 Z2 s$ L4 R d0 P) M第一款：香蕉绿茶2 X: ]9 {8 [* u: g [
7 u3 t$ Q, I# A7 ^
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
8 M( i' G. T* l) `: `, A5 q
2 \" B6 D$ T+ T3 {6 {+ t: K' Q. ^制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 j' i& _, ]8 v" x& Z9 Y
/ k% W- T$ i% f" e% z8 |6 C4 W功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
' A/ l- A1 D- D8 n* T4 n- D# b. N& w5 T o+ Q( j5 b' z# V
0 r/ i/ v+ a: m9 z5 |6 }第二款：葡萄红茶
8 O8 i' i3 v( v% {2 I6 c" z* m! Y3 I
材料：大葡萄一串、红茶5g。
8 e+ m2 G a7 A/ G# d. z; R$ u+ P" r0 _8 }- k! g& @* J
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
2 r# L3 F! V3 r, ?0 Q5 F" [
) H3 j9 ~7 j1 A1 u1 X功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% b0 v# @4 U& `/ e
4 u9 ~& S) [ L# f( y; n
, p: E- i1 u8 Q5 ^
第三款：苹果绿茶
3 p- a" C N0 T1 K1 O" r0 \6 b) g% ?' `1 o. N
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
9 d" @3 n* O v' T, E6 t
* H+ a# V7 Y; U制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
( K. q. ^0 X& c% s, c3 o) p) g. u/ F, n: r* u9 b
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
2 g& U4 O) ?, E$ j$ z( a# y+ |3 O9 z. k# p8 M; }
, h# L9 P9 A& I第四款：红枣花茶6 g+ D7 @( k# U% ?+ W
1 L* y- c% y3 `7 |7 V; C2 Z材料：红枣20枚、花草茶5g.
: k1 r; M0 H8 f, `. T
" B4 I5 H" ], V/ E- K4 p( h0 x1 O制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( E. U- G8 D. S9 o! l$ K
! y( _. z' l: a! h4 @2 ~! L- F功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 w0 l0 o! F0 i. N2 G+ J
, o* L' V9 `7 y1 x$ X" J% Q- V, w6 {
第五款：柠檬红茶9 D2 P) o3 d* P7 @
/ i. r; T2 F: {; h6 P3 Y
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
, }* T _: K( O, p" H, x/ P
/ @7 E, x* h- {8 p# Q/ d制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
8 z. L8 W" B$ i- s. Q# J0 Z5 ?
3 R9 h& F. ?( K$ W# l, {% _功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
8 B- {, P6 `. L* `1 s9 ]* D% C7 m' @1 x* G0 P4 e u
* p! q# c# o) c
第六款：菠萝蜜茶6 q! I6 H4 J. ~1 ~2 b
& D! M8 o- j7 v" D: M材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 A1 V7 h1 G6 k
* o9 G$ w! l0 G. _" v7 M' ]制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
& [' Y# G) m7 q& T& f8 q& x% O% _ v( M& f* g% Y
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。+ ^' x- s9 \/ K6 F$ y3 t
3 u: _3 ~* w1 c6 g
" z( i* }% L7 m6 q& R第七款：玫瑰果茶
* D. y0 x: N7 B- X) U
7 f6 u" j. z' X0 `) P" \, O$ e9 T3 B材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* u; [) G% m; ^+ o4 {7 e
$ H& i6 l4 D8 e3 G) Y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
4 ?- W& v/ n9 z2 }! q5 n7 g9 h8 O# G$ R7 M8 r# z
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( c0 L/ f7 M2 z- E) l
8 y7 k6 U1 \& V0 S. u
3 T0 a0 @4 [4 z' v' n: {第八款：柚子冰茶1 Y; ^) m) |3 `, T# }
Y Z% [: E- t( G3 h! L: _8 g. z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 }$ Y! i3 O8 R
% |+ \0 f0 j' _6 d制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 H3 ]8 B5 Y+ ?; I+ ~( `+ a3 B; V
! B" M {! `! _" S. T: d, }! z/ x功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
4 q$ h- b1 a0 f) R3 j& B5 Y* {, E9 h1 L- Y1 s3 T6 B
) _* a) R8 x: z0 R第九款：山楂首乌茶! I5 d5 u/ f1 f5 p* y1 x3 f
" _, V* F9 W. B5 V材料：山楂15克、何首乌15克。
3 [/ q' x' d( t0 A4 t. S
7 |# I9 i; h5 ~% n* L1 t$ a% {% l制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
4 ~( D. B7 D! |
& ]' k1 p* ^! S+ W+ o, J; z. p功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
2 ]/ R6 L" F& J( U2 Z, o
& g- k. m% l) s6 `" ]3 O: ~' e: D& m; f4 u: w5 P8 z- ^1 z0 }% l
第十款：排毒美颜茶
0 w) g. A+ Q9 o# z; p: l8 }. X! H1 K& \! O9 x" X) |
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" o; _# s$ \, N. v( ?
: Q* P% m, K* _; @: ^$ y! \! C- Z
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 E3 ]9 o, H; Y: y
' K3 C! j Y& F功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
+ E0 m; o8 M! m6 p8 _- n
