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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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8 j" \; x, [1 M2 {( H( X& F# O/ D* C第一款：香蕉绿茶
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7 X/ R9 \. l$ [0 B, y: S5 t I材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: M' Q' G2 @, W8 w1 I制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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. M: `( z) `, j3 I* ^; {1 R* ]功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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! C+ j% v2 I1 ~: `8 m: O第二款：葡萄红茶% h- X& X* L0 Y
; {' R( R$ d! q! ^6 D0 f6 L7 M7 k材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) O3 b2 |5 d2 }% t
/ D4 j! m; X6 [% K6 u) }: D功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 w. O( Q! Y! V* W" k0 e0 c6 L- @
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/ U- ~6 Z/ J3 Z# V: U" P7 J第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# U1 i8 }9 r6 C' @2 R制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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+ a- |+ @) }' B6 e2 B9 L6 Y8 e; n功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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& i( V& J" @5 V# J+ y4 f: d第四款：红枣花茶0 a& I1 ~" x3 g' t7 A+ N
# V; O: O2 `* r8 e8 l材料：红枣20枚、花草茶5g.4 `% q+ E ~4 l6 S3 I- v" \
, A2 p; b4 U ~2 Y8 }制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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- X# g" u p3 d& L第五款：柠檬红茶8 i0 Z1 N5 y9 c6 T" W5 M
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- T1 W% `' I' c& j$ |7 g
, D& E I9 v! ?& R! r. }制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 s% L3 u. [+ x" c
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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! y# t+ V1 S# ]* Y6 l" U8 c第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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7 `6 ?5 y' T+ m' H. b制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。$ S: V; k- @! q
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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6 r/ b9 S- t6 i0 m第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 @: x, e6 c. ?5 u& G* ^5 Y- e
$ z# q) d% T/ f( j, C( y! h制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶. @. w9 f, h# _ j
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" _/ Q* h# J( V+ j) q, J9 D
. c" A% c# z: j" y W& T1 q# O- l制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% F' `( d7 ^# v
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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; ^% B4 Y) S" Q6 }* q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 ~1 J) b. \+ U) Q( _* f1 g
( Y. d ~2 R: V1 d9 x8 ^6 Y5 y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。0 A7 A. D9 | n3 W' {! F4 I$ X: F
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}" j- @& ^* f' b1 B第十款：排毒美颜茶
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) Y4 v/ ~( p! A% i# h5 a5 R9 I材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 N8 k- V: [4 Y0 r
7 R `1 _! e0 W- l* z) W% ?+ R功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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