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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
/ O& O2 [4 U! L/ ~1 c4 X各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
: }+ o$ P: ^5 x/ o. c成人痘7大成因 . B) M y, J% l, O! B' [4 q7 [
成人痘是如何产生的 2 A. a" E5 ~2 N4 E3 v
1.肌肤防护机能下降--
2 ^; q, Q* u6 N7 q肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 2 ` u( r# l5 t8 h
2.黑头粉刺堆积过多--9 |5 v( z8 Q4 f1 I' G& j* b
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 5 [4 _# G. V, Z" U. g% d, G* G
3.生活压力--! e& c4 u- g; Q0 i2 c; K7 O( `' \
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
3 V3 [! @9 d; ~- P4.内分泌失衡--$ m) h% F# ?8 r6 O4 g! ]
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
$ c3 M6 P- c$ o e5.消化系统--: I# X% {% H% Z
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 1 s+ T, u p0 ^( F& w! \4 l8 `
6.药物刺激--* k9 A* z5 ^4 w2 v- Q; k
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
0 B. ?* {' B! j3 L: i7.睡眠不足--
6 v* O7 m, N5 ?! ]; l. A9 t$ M中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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5 g E) O5 G3 ?! rB 中级班：观痘看出问题+ T4 o) \/ Q2 y' U) C
1.额头痘 , y# n9 @+ E8 w+ W9 w, c
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
3 o9 N1 G3 e" _/ ZTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 * D* R/ Q3 w* x* [! j3 ^
2.印堂痘 6 @! x x8 L6 Y/ c. L/ t( I
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
4 U* o' b, R3 v! Z. STIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 $ @' _$ q2 C N2 X
3.左边脸颊痘
4 m+ M, C6 H' k. E- M% f6 s/ _! ^通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
6 I1 T) G; G! m) |! }TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 4 I, G/ z4 a/ R! ~4 |
4.鼻翼痘
* a0 [( G6 h8 n9 [" ]在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 & I7 o8 L' ]3 Y/ g" s
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
5 T# D6 X5 ^# a' B# o9 R& B4 }' H1 ?5.唇周痘 2 `; {: i+ |8 u" Q1 {4 s) {$ A
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
4 U# p7 l' E# ~' p8 ITIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。/ R; r4 H* H# w' k3 h( ]
6.下巴痘
4 H. E2 A# _' t {. o: g; ?+ h! E通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
; [3 U$ I2 G7 g9 d$ L$ c9 xTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
+ C' e: q2 c$ @' f$ V7 t7.鼻头痘 O# u1 o3 Y5 c* M0 F% o Y! o2 c
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
( Q7 w* Z1 O3 y/ VTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 5 F9 I r! W! D" ?+ t, a
8.右边脸颊痘
" l5 V. M& `7 E由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
% {+ n6 A! q! {4 _3 }2 n. K! LTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 0 D3 L6 a+ @8 k
9.眼头痘 . n: _9 ?6 e& Z+ v
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
- J+ l. l' Q/ n) I- ]TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 * m2 Q s7 n- u0 X( i# u4 }
10.发际痘
$ {* y9 ?$ F/ j4 _7 b3 b( Y9 J由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
- k$ J- X- e! MTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 7 P+ w9 w& P. L4 W# C E
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C 高级班：治痘抗痘全科
5 C8 |( O# F9 Z J) O当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
- d( J1 Q1 u( E. k/ E- t-痘痘刚刚冒出时 3 S+ i: Y( R+ `% D$ D1 f
TIPS1：自己处理 $ q: k5 @* {7 ~. O/ T; @) }1 w& I
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 9 l. s1 C7 h/ y- j
TIPS2：找皮肤科医生
6 `9 L. i$ n w8 V2 P1 F如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
. B- `% }9 m$ r7 ~TIPS3：不要固定使用同一产品 : y: ], |8 C' R9 V) U
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
* v2 U& l& n8 ?3 G! K-痘痘化脓红肿了
2 |6 O( B* j3 r) H; oTIPS1：专业人员处理 " G y' t, n7 `0 v A6 ~6 V
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
) J$ n% g/ B% |5 Y4 P7 u, i5 b& NTIPS2：镭射除痘
9 Q$ D* Z: H2 ?! o; x( L镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 0 z2 s' A6 V0 x5 d/ N4 c5 `
-痘痘留下疤印后 : w6 ^, x1 Y/ B4 e$ i
TIPS1：遮痘疤
, m4 C: B# @+ Z2 G% b) P: S- [1 B以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 & r6 u/ c/ k0 d. o
TIPS2：美白淡痘
/ Q( ^# Q0 H! d9 _% p印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40