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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 2 O2 q' S' |& m" W
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
; t! h/ A. _. N成人痘7大成因
; D* p2 |- u0 u5 E3 H A成人痘是如何产生的
* E' w0 X; f+ S/ x1.肌肤防护机能下降--4 x- C9 A# w6 W# l2 O) W% a
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 2 v8 v# {( }/ h0 D; q$ _
2.黑头粉刺堆积过多--3 L' q6 U% f* |! H1 C4 S8 z
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 7 W8 d* ~ J6 K/ f
3.生活压力--
9 T& f0 z: g. w( z; F生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
- x# L& [; R' n! e7 Z9 m9 D4 c4.内分泌失衡--+ {9 N; z/ j" \0 A9 V
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 % K% j% Z& d: w- `/ ]. R, D+ f5 O
5.消化系统--/ I+ G$ u" Z4 n! u2 e
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 7 O0 @3 Y0 P) ~7 T
6.药物刺激--
E$ D* R( Q$ U& H6 a0 |6 h口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
& d% Y/ ]: S- y2 o4 L7.睡眠不足--
* a' ?) V4 k% c1 p中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题+ j& H7 G6 A1 d8 Y5 P0 R
1.额头痘 ' ?; r8 F4 ^" U- w
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 , C1 d; Z' a2 q" Y5 Q
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
4 ^6 V9 A1 f! Q" O2.印堂痘 ! T- u" T c [ r
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
- h" L/ B c$ P6 TTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
; K0 s( Q! t( x2 O' X+ n, e3.左边脸颊痘
8 f; V; x7 p. W: c' D& q& |通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 3 W& G: b8 f: P" {
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
" @8 `: X9 O( F* R; W9 w$ | c) a4.鼻翼痘 ) s$ o. b ~; o; O7 G
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
: V+ k/ W6 s& k& a- }TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 / P% L- @) f% _
5.唇周痘
" \- W4 f ^' k% ~/ z! T在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
/ ~& q; L" ]7 Y: U- H# yTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。. m Y- ^& ]5 u. l% @% J
6.下巴痘 + M* S! L4 H* o6 g
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
( B" l" G4 C+ W4 GTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 , z% f- h* r7 U
7.鼻头痘
+ P0 w8 Q8 g% D可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
! _2 T1 m6 ^- p1 ]! |3 ?! z: X: U" yTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
0 L, n1 j% k8 d0 r8 o8.右边脸颊痘
+ b% R9 G' V) T7 n) s由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 $ V8 o, u5 w3 n' D1 z( F) T
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 5 E5 F& N$ x H- S! ~( O4 g
9.眼头痘 ! Q" S5 o% h1 |; w) P! {4 F
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ! Z7 R3 A% z b G# k# v7 n
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
" }1 X2 t/ N( {! f8 J, u10.发际痘
1 D2 i" s# t$ r: H6 @由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
0 U; i$ \: K; D6 V: ` |2 hTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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+ p0 h1 G% s" Z% E5 }. QC 高级班：治痘抗痘全科. P6 u4 W% E5 W
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 0 F( `+ B7 w% ] d9 R
-痘痘刚刚冒出时
: u6 |1 O8 L' r7 r# J# DTIPS1：自己处理
' g) t) d6 k U刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
2 |! p7 E4 I9 T: r6 W& i" z0 h, |TIPS2：找皮肤科医生
$ H) p8 m S& c# a' c如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
, c' A4 K! e- e- `" G% r9 Z( ITIPS3：不要固定使用同一产品 - K+ G. E9 i5 T6 \) a
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 # A' Q7 D6 v/ O- s/ B# }3 b
-痘痘化脓红肿了 & i. S. L8 z/ E! k6 ?% s/ i# R( i
TIPS1：专业人员处理
0 e w. w7 k3 h; }痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 - X! q1 D4 l6 @
TIPS2：镭射除痘 4 t3 Q) l5 v/ l* o$ ~3 ?9 O* s) G
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 4 J6 z% x/ L( R* U! d$ e
-痘痘留下疤印后 ! K7 S, J* Q2 Y
TIPS1：遮痘疤 % W* U8 W6 Z+ T$ _8 U: _
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
9 m( d2 u4 Y+ J! a( HTIPS2：美白淡痘
# o4 m1 C/ I" A* v, z& W印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40