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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
, `+ l& s0 A3 x0 Z+ I各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！8 q: t1 r; s4 \! k- \
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A 初级班：成人痘形成原因
2 S* L. g& h5 E G, C p7 y成人痘7大成因 , I' E6 U' z* c$ w. n
成人痘是如何产生的 ! _, X! I! Q% O9 I* G: |1 C& I' {
1.肌肤防护机能下降-- w) U& h- \6 Q) p* o4 c
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ( O! M# I2 |- I) `- a* [
2.黑头粉刺堆积过多--: E) C3 y6 v3 _( s- p
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
D& T1 R2 A: W. b5 ~, y3.生活压力--
. Z6 z: Y! |2 r. v) e) D R, r) e生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ & ~4 K4 N! K% g* S6 z& i. { T4 Y
4.内分泌失衡--
1 U; P+ s% k" r) A7 N( \8 X内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 + `9 P, a! X2 o* J( C/ S) P7 ~
5.消化系统--
" B( u8 @- m( N/ @; z- C便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
1 [5 a, V8 ? m$ c6.药物刺激--$ b, ^; n" c8 ?$ O, G S; @& C
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ) D. ~9 s% M Y1 t1 V- a4 C9 ^
7.睡眠不足--4 ?1 L+ {# B) \5 R4 P4 k! p: o
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 5 s' e* z. N* k1 O: c
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3 k- J" C8 d* B$ ]% XB 中级班：观痘看出问题
3 S4 u9 C8 q8 u7 _; z1.额头痘
b- I& p( D0 d8 p2 T. t2 E( k由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
9 ^* W5 O* ~* r% FTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 $ x" Q, |( |9 e4 s& m! [1 ?
2.印堂痘
4 Q: e8 w& o5 E9 _4 z' l如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
8 i: C( K! q! d( d7 g: I% y2 QTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
' j8 m* f# ^( z9 F% O' X7 f4 e7 U3.左边脸颊痘
A: U: k) @0 Q8 U2 I. u) W. _通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
. e1 ^8 K/ w0 L) ~% u* c- XTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ' E, i* f' s0 T2 [# R0 |0 K
4.鼻翼痘 $ e) k. J; I8 B$ f: |! |
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
1 W4 b/ j" j1 x KTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
! i* S4 A6 p' G( X, j( N: j5.唇周痘 ) `2 [7 W+ |! Y$ y$ z0 z
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 + h( M( i$ U& i2 }; n) f
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
h$ v5 l% o4 @/ b. s8 ]6.下巴痘
2 M- d' j0 O8 v# N$ ^7 {9 P6 R2 H/ ~通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 2 x; z/ ]! l; s1 U: S9 w' D5 b( ]
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 + p3 a" ]- J1 W R6 i
7.鼻头痘
" K5 q; t% S: y+ o% |3 W! o可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
- l0 \/ j+ H. tTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 5 m2 c: ]8 ~& J
8.右边脸颊痘 9 X* t' \; g/ H
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 - o2 {4 f( E2 H5 m. d. K
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
! ~3 b6 c+ ]. p* A+ Q' T( B9.眼头痘 % d) ~; l' k L% l E% P$ ~ u
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 . }+ e, G- d$ n$ ~
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
2 P8 Q% b& x8 b/ @0 @& j8 u: g6 ]10.发际痘
. T) W0 Q3 t) Y7 Z( j由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 , W7 F2 S* d. K& W
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科; J2 T4 o) m/ Y% v! t
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ) ~7 G% ~5 h4 p+ u% V! }3 z w
-痘痘刚刚冒出时 " Q) r) n* r3 w) \
TIPS1：自己处理
2 `6 `' z% R: q刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 * ], h$ d: c. D' v' N
TIPS2：找皮肤科医生
! `/ j5 k( `, A, ? i" c如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
+ I6 W# c9 p( M0 |$ PTIPS3：不要固定使用同一产品
8 T3 A( f% w4 q! j. U; U7 T. `涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
+ b9 |# k/ R2 v/ x9 H! p-痘痘化脓红肿了
, m; N1 |! P; B* t4 _TIPS1：专业人员处理 ' W4 s" \& k0 z; f
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
, Q) n8 N6 o1 Y, P3 @) I4 DTIPS2：镭射除痘
6 ^- n0 \3 K0 L, _镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
- Z2 y/ D( Q0 T" H) m& T-痘痘留下疤印后 " p! f/ p6 E( L+ b5 ? x
TIPS1：遮痘疤
% H$ ~4 ]8 ^ o0 ~6 z8 g以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ( N' k h# w2 h9 Z! ?; W) N# t% }
TIPS2：美白淡痘 5 V- \( F! _+ k$ e6 J
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40