【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
) R# x/ }2 g7 P2 m- U, R9 w腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
; O1 N. ]# ~% L! k- v头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
3 N( G( L  U$ q% r1 g) B6 j消暑解热毒，常饮绿豆粥。
7 o) L: U( {) `' Y& C乌发又补肾，粥加核桃仁。
: V9 X% Q! ~0 B+ P若要降血压，煮粥加荷叶。
* S6 o1 W7 P! W( Q8 }9 i滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
4 o& f. q+ ^* o$ C/ y6 l! a健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
+ G6 w( ~$ }0 L! G' D利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
( N8 Y& K3 ]- C8 p6 N. l8 V- ~9 }  Y7 D黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
2 K1 e4 e& `+ c/ j6 ^橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
6 k* a) G+ H% I萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
: ?' [/ n$ q( \' c  l冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
& q- M  \' b5 I8 A9 o$ `海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
, `7 N! [5 c+ _. p5 W, d4 ^胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
( V- R) J) l$ D" V4 |8 B. r鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~