【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
9 _* _: n. @0 \- z" u* ?3 ]若要不失眠，粥里添白莲。
. l! R; l2 K) N$ a% i: r7 H. i腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
$ ]3 ^7 y5 l% i0 u! i心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
3 }4 g% h" m) ^& `  c消暑解热毒，常饮绿豆粥。
9 L0 b& l7 a$ R8 K乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
* C: W) @: S( C# R" W滋阴润肺好，煮粥加银耳。
7 E4 J* u- W; Z+ L3 g春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
/ ~9 r: X2 Y: X# F/ w) C梦多又健忘，粥里加蛋黄。
) o! X  U% C" Q9 G3 W利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
, y, {. K$ o4 f0 x5 S伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
4 {9 I" W1 @8 n& M黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
4 ]. m) p$ V) q8 {( t! B- Z番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
# i% T9 A# y, U: P橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
. R. \) c' Y8 b: F9 Z白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
6 I) V$ Y& ]( s/ H9 b, j" V8 r木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
9 @+ u/ h- r* ^. k& U( ]胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
7 O* S' ^2 M6 G' r$ p7 s) Z9 T鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~